Network
PR TASIKMALAYA - Orang yang memiliki rasa introvert sudah pasti mengalami kecemasan sosial di dalam dirinya.
Kecemasan sosial yang berada dalam diri seorang introvert dapat mempengaruhi perilakunya sehari-hari.
Ada beberapa cara bagi introvert untuk mengatasi kecemasan sosial seperti yang dianggap menganggu mereka.
Menurut Anxiety and Depression Association of America, kecemasan sosial didefinisikan sebagai kecemasan yang intens atau ketakutan akan dihakimi, dievaluasi secara negatif, atau ditolak dalam situasi sosial atau kinerja.
Baca Juga: Carolina Marin, Ratu Badminton Spanyol Resmi Mundur dari German Open 2022
Seperti dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Yourtango inilah 5 cara untuk mengatasi kecemasan sosial bagi seorang introvert.
1. Didiklah diri Anda sendiri tentang akar penyebab kecemasan sosial
Jika Anda memiliki kecemasan sosial yang melekat pada intoversi Anda, Anda akan mendapat manfaat dari mempelajari mengapa Anda tampaknya tidak bisa terbuka dan menjadi diri sendiri di sekitar orang lain.
2. Bekerja di industri jasa
