PR TASIKMALAYA – Seseorang biasanya akan bangun dari tidur ketika terpesona oleh mimpi dan berusaha untuk memahaminya.
Tetapi, terkadang mimpi justru hilang dari ingatan setelah bangun.
Saat pertama kali bangun dari tidur, mimpi belum ditempatkan di area penyimpanan jangka panjang di otak.
Jika ingin mengingat, harus memindahkan kisah mimpi ke area penyimpanan jangka panjang otak, bagaimana cara melakukannya?
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Your Tango, berikut adalah 5 hal mudah untuk belajar bagaimana cara mengingat mimpi.
1. Buat jurnal mimpi
Ingat dan catat mimpi, jangan mencoba untuk segera memahaminya.
Jika telah mencatat mimpi, langkah kedua adalah mencari tahu.
Baca Juga: Ratu Elizabeth II Disinyalir Sebagai Pelopor Aksi Blokir BBC, Bagaimana Ceritanya?
Jangan pernah sekalipun terjebak pada gambar atau karakter di dalam mimpi.
Mencatat mimpi dalam jurnal dapat menempatkannya ke dalam penyimpanan jangka panjang di otak.
2. Bertindak cepat untuk mengingat mimpi
Jika sudah mengalihkan perhatian dari mimpi, tentu saja ingatan itu akan hilang.
Baca Juga: Ramalan Kartu Tarot Hari Ini 27 November 2021: Aquarius Diam Ada Penggosip, Pisces Pengganggu Datang
Selalu harus mengingat mimpi Anda dengan segera dan tidak ada pikiran lain yang mengalihkan perhatian.
Seringkali, ketika sudah mulai mengingat, Anda akan kembali ke dunia mimpi dan banyak merekam lebih banyak detail.
3. Jadikan mimpi sebagai ritual
Ketika pergi tidur di malam hari, katakan pada diri sendiri untuk mengingat mimpi, dan ketika bangun, pikirkan kembali untuk melihat apakah memiliki mimpi.
Baca Juga: Ramalan Kartu Tarot Hari Ini 27 November 2021: Aquarius Diam Ada Penggosip, Pisces Pengganggu Datang
Lakukan hal ini, dan pikirkan bahwa sebuah mimpi adalah ritual di saat tidur.
Anda harus lebih mengenal mimpi dan menjelajahinya secara teratur.
4. Tidur lebih sering
Ketika sudah memiliki banyak kesibukan, seseorang mungkin lebih mempunyai sedikit waktu untuk tidur.
Baca Juga: Hari Ini dalam Sejarah 27 November, Salah Satunya Kelahiran Penemu Celcius
Tidur lebih sering akan membantu lebih banyak untuk mengingat mimpi.
Jika mulai tidur pada tengah malam dan bangun lebih pagi, seseorang akan mempunyai mimpi sangat sedikit.
5. Jangan takut dengan mimpi buruk
Ketakutan umumnya merupakan bagian dari mimpi buruk.
Tetapi ada perbedaan antara mengalami ketakutan dan diliputi oleh mimpi yang buruk.
Ketakutan itu ada karena suatu alasan, seringkali maksud dari mimpi buruk adalah untuk "membangunkan Anda" dengan cara yang tidak sehat.
Mimpi buruk seringkali memiliki kebijaksanaan besar yang tersembunyi di dalamnya.
Terkadang orang tidak ingin mengingat mimpi karena mereka takut.***