PR TASIKMALAYA - Pertama-tama, kami ucapkan selamat terlebih dahulu kepada Anda yang telah resmi menjadi orang tua baru.
Meskipun menjadi orang tua baru adalah perjalanan yang sangat mengasyikkan, akan tetapi bisa mengintimidasi juga, lho!
Dengan semua saran di luar sana, pastinya sulit bagi orang tua baru untuk mengetahui apa (dan siapa) yang harus didengarkan.
Karena itu, kami hadirkan 5 tips bertahan hidup untuk para orang tua baru, sebagai berikut:
Baca Juga: Tes IQ: Berat Banget Cari Tahu 5 Perbedaan Warga Desa Ini, Cuman yang Teliti Bisa Berhasil!
1. Minta bantuan
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman Newton Baby, ketika Anda kewalahan, jangan ragu untuk meminta bantuan seseorang.
Kemungkinan besar, Anda sudah memiliki orang yang menawarkan bantuan, maka terimalah tawaran mereka!
Baik itu anggota keluarga, teman, atau tetangga, temukan seseorang yang Anda percayai untuk membantu dengan cara apa pun yang Anda butuhkan.
Baca Juga: Perpindahan Federasi Sandy Walsh dan Jordi Amat Diharapkan Lancar Demi Piala AFF 2022
Itu bisa berupa sesuatu yang sederhana seperti memasak makanan untuk keluarga Anda, membantu di sekitar rumah, melakukan pekerjaan pekarangan, atau menjaga bayi Anda sehingga Anda dapat beristirahat atau mandi.
2. Jaga pikiran dan tubuh Anda
Jaga pikiran dan tubuh Anda agar Anda bisa menjadi versi terbaik dari diri Anda untuk buah hati dan keluarga Anda.
Jika ini terdengar berlebihan, mulailah dengan pelan-pelan.
Berikut adalah beberapa ide mudah untuk dipertimbangkan:
- Luangkan beberapa menit setiap hari untuk melatih pernapasan dalam untuk menjaga pikiran Anda.
- Lakukan jalan cepat setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh dan fisik Anda.
Jika ini adalah sesuatu yang Anda perjuangkan, temukan seseorang yang akan meminta pertanggungjawaban Anda atas pilihan Anda.
Baca Juga: Kapan Jadwal dan Jam Tayang Drakor Reborn Rich?
Memiliki seorang teman untuk berjalan di jalan ini bersama Anda akan membuat transisi menjadi lebih mudah.
3. Sisihkan waktu untuk diri sendiri
Ibu dan ayah, kami tahu Anda perlu istirahat sesekali, jadi istirahatlah!
Jika Anda tidak menjadikan waktu untuk diri sendiri sebagai prioritas, lalu siapa lagi?
Baca Juga: Ketum PSSI Mengaku Tidak Bertemu Presiden FIFA Meski Keduanya sedang Berada di Bali
Karena itu mulailah untuk menyisihkan waktu ketika Anda tidak memiliki gangguan, yang mana Anda dapat menjernihkan pikiran dan menjadi diri Anda sendiri.
4. Sisihkan waktu untuk pasangan Anda
Mungkin bayi kecil Anda yang baru sangat lucu, mereka secara alami menyita banyak waktu dan perhatian Anda, tetapi jangan biarkan bayi Anda mendahului pasangan Anda.
Pasangan Anda tidak ingin merasa dilupakan atau disingkirkan.
Baca Juga: Meski Dinilai Janggal, PSSI Ikuti Masukan dari FIFA Terkait Jadwal KLB
Jadi pastikan Anda memusatkan perhatian dan waktu pada pasangan Anda selama fase hidup Anda ini.
Duduk bersama dan letakkan malam kencan reguler di kalender.
Tulis tanggal itu di kalender Anda, taruh di ponsel Anda, atau ukir di batu jika perlu!
Penting juga untuk menyisihkan waktu setiap hari untuk berkomunikasi, baik pagi, siang, atau malam hari.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Obsesif atau Terlihat Tenang? Gambar Ini Akan Ungkap Jawabannya
Waktu yang tepat tidak masalah asalkan itu waktu tanpa gangguan ketika Anda benar-benar dapat fokus satu sama lain.
5. Manjakan diri Anda
Baik ibu maupun ayah perlu mengisi ulang.
Tandai tim dengan pasangan Anda atau panggil bala bantuan untuk mewujudkannya.
Baca Juga: Jadwal Tayang Drama Weak Hero Class 1: Aksi Siswa Sekolah yang Menegangkan
Temukan sesuatu yang menenangkan Anda dan membantu Anda melakukan dekompresi saat dibutuhkan.
Beberapa saran adalah berjalan-jalan, pergi ke gym, bertemu teman untuk minum kopi, berbelanja, mencari tempat yang tenang untuk membaca buku, mandi busa, bermain golf, atau mengisi kekosongan.
Apa pun yang Anda pilih, pastikan itu memungkinkan Anda untuk beristirahat dan mengisi ulang baterai Anda.***