PR TASIKMALAYA – Lewat tes psikologi kali ini, kamu akan diajak untuk mengetahui kondisi mentalmu berdasarkan di jam berapakah kamu suka tiba-tiba bangun di malam hari.
Pada tes psikologi ini dibuat berdasarkan ilmu pengobatan tradisional Tiongkok yang meyakini bahwa sering bangun sewaktu tidur di malam hari rupanya memiliki kaitan dengan kondisi kesehatan mental.
Salah satu teori yang mendasari tes psikologi kali ini yaitu shen, siklus tidur yang dipengaruhi oleh alam bawah sadar dan fungsi mental seseorang.
Menurut shen, kerja tubuh seseorang dipengaruhi oleh ritme alam bawah sadar yang berada dalam kondisi dorman di malam hari dan aktif di siang hari.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Tanpa Disadari Bentuk Dagu Anda Berkaitan Erat dengan Kualitas Hidup Anda
Akan tetapi saat kita sedang banyak pikiran atau dilanda kecemasan, shen akan terangsang dan menyebabkan kita mengalami susah tidur.
Jadi jika kamu sering terbangun di malam hari, jangan sepelekan masalah ini. Sebab hal itu merupakan pertanda dari kondisi kesehatan mentalmu saat ini.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman Your Tango, inilah makna di balik jam-jam kamu terbangun di malam hari.
1. Sulit tertidur di antara jam sembilan hingga 10 malam
Baca Juga: Raih Popularitas Lewat Drakor Extraordinary Attorney Woo, Ini Rahasia Sukses Park Eun Bin
Tandanya kamu sedang stres. Kepalamu dipenuhi berbagai pikiran negatif yang memaksamu untuk terus terjaga.
Cara untuk mengatasi masalah ini yaitu dengan berlatih meditasi di malam hari. Latihan meditasi dipercayai bisa membuat tubuh dan pikiran kita menjadi rileks.
Adapun cara lainnya yang dianjurkan yaitu mendengarkan musik menenangkan selama setengah jam sebelum tidur.
Musik berirama tenang dipercayai bisa memperlambat aktivitas otak yang membantumu melewati malam dengan tenang.
Baca Juga: Tes Psikologi: Ketahui Kaitan Golongan Darah dengan Kepribadian Anda, Ada yang Realistis
2. Bangun di antara jam 11 malam hingga satu subuh
Batinmu sedang sangat merasa kecewa sehingga kamu menjalani hidup dengan tidak bersemangat.
Jika dibiarkan, batin yang kecewa ini juga bisa mempengaruhi kemampuanmu dalam membuat keputusan serta menurunkan rasa percaya diri.
3. Bangun di antara jam satu hingga tiga subuh
Baca Juga: Tes Kepribadian: Ungkap Karakter Kamu dari Cara Menggunakan Pasta Gigi! Ada yang Pelit hingga Egois
Pertanda bahwa kamu sedang merasa sangat kesal.
Jangan terlalu sering merasa marah atau kesal. Sebab hal ini berkaitan dengan fungsi hati.
Kebencian yang tidak bisa diekspresikan akan menumpuk di hati. Sama seperti alkohol, terlalu banyak kesal, marah, atau benci, dipercayai bisa sampai memicu timbulnya kanker hati lho!
Satu-satunya cara untuk mengatasi permasalahan ini yaitu dengan belajar mengekspresikan apa yang kamu rasakan. Kalau memang sedang marah, ya tunjukkan saja!
Baca Juga: Jadi Inspirasi Fashion Street, Citayam Fashion Week Jadi Bukti Produk Lokal Tak Kalah Trendi
4. Bangun di antara jam tiga subuh hingga lima pagi
Paru-paru bekerja paling aktif di waktu ini. Menurut pengobatan tradisional Tiongkok, paru-paru dipercayai sebagai penyalur energi utama ke seluruh tubuh serta mengatur imun.
Paru-paru juga dipercayai bisa memberikan sinyal apakah seseorang sedang depresi atau merasa sedih.
Di jam-jam segini juga katanya ada sesuatu dari alam lain yang sedang berusaha mengobrol denganmu. Cobalah bermeditasi untuk mendengarkan petuah mereka.
5. Bangun di antara jam lima hingga tujuh pagi
Di jam segini, usus sedang aktif-aktifnya bekerja. Biasanya menimbulkan rasa sakit perut.
Selain karena pencernaan yang lancar, timbulnya rasa sakit perut juga bisa disebabkan oleh emosi yang terbarikade.
Jika kamu kesulitan membuka perasaan kepada orang lain atau kesulitan melepaskan sesuatu, lambat laun usus, terutama usus besarmu akan menjadi tidak sehat.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Orang Kreatif Mengetahui Mana Gambar yang Menonjol di Antara Piano dan Jempol
Jadi jika kamu merasa ada sesuatu yang mengganggumu, ungkapkan saja. Jangan ditahan-tahan!
Demikianlah penjelasan tes psikologi seputar jam berapakah kamu terbiasa bangun di malam hari yang ternyata memiliki kaitan dengan kondisi kesehatan mental.***
Disclaimer: Untuk mencoba mengikuti atau mengakses tes psikologi lainnya, kamu bisa mengaksesnya di https://tasikmalaya.pikiran-rakyat.com/tag/tes%20psikologi.