PR TASIKMALAYA - Dr Zaidul Akbar memiliki tiga strategi jitu untuk menurunkan atau mencegah kenaikan berat badan selama puasa ramadhan.
Menyambut puasa ramadhan 2022, Anda tentu mempunyai target tersendiri. Mungkin salah satunya menurunkan berat badan.
Tetapi faktanya, selama puasa ramadhan lebih banyak orang mengalami kenaikan berat badan dibanding penurunan.
Padahal seperti diketahui, salah satu manfaat besar puasa ramadhan yaitu kesehatan fisik.
Baca Juga: Prediksi Skor Reims vs Rennes di Ligue 1 Prancis Sabtu 9 April 2022: H2H dan Line Up
Dengan kata lain, bisa jadi ada yang salah dengan cara Anda menjalankan puasa ramadhan. Bisa dari cara makan, istirahat atau berkegiatan.
Lantas bagaimana sih cara yang benar agar setelah puasa ramadhan berat badan tidak bertambah?
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari kanal Youtube Sobat Herbal, Dr Zaidul Akbar membagikan beberapa tips yang bisa diterapkan selama puasa ramadhan.
Mari simak tiga tips lengkap Dr Zaidul Akbar untuk menurunkan berat badan selama puasa.
Baca Juga: Editor Manga Attack on Titan Ungkap Hajime Isayama Sempat Kesal Gegara Dikritik Penggemar
1. Biasakan Lapar
Biasanya selama beraktivitas kita lebih sering merasa kenyang dibanding lapar.
Tetapi menurut Dr Zaidul Akbar, kebiasaan itu justru merupakan hal yang kurang tepat untuk kesehatan badan.
Pasalnya, Dr Zaidul Akbar berpendapat nantinya tubuh yang lapar akan berdampak positif pada tubuh kita.
Baca Juga: Alasan Penulis Our Blues Tak Menyatukan Shin Min Ah dan Kim Woo Bin sebagai Pasangan
Seperti misalnya membersihkan lemak berlebih dan membuang radikal bebas.
Dengan terpakainya stok lemak pada tubuh, maka akan berdampak pada penurunan berat badan.
2. Konsumsi Rimpang dan Rempah
Indonesia memiliki berbagai jenis rimpang (umbi) dan rempah.
Baca Juga: Ustaz Adi Hidayat Jelaskan Tiga Amalan Utama di Bulan Ramadhan, Salah Satunya Perbanyak Salat Sunnah
Namu rimpang yang dimaksud Dr Zaidul Akbar adalah umbi seperti jahe, kunyit, lengkuas dan sebagainya.
Dr Zaidul Akbar menyarankan untuk menyeduh rimpang atau pun rempah setiap hari.
Cara konsumsi rimpang dan rempah bisa dengan direndam maupun direbus.
3. Kurma
Baca Juga: Elite Season 5 Tayang Jam Berapa di Netflix?
Menurut Dr Zaidul Akbar kita perlu menyediakan kurma setiap harinya, tidak hanya bulan puasa saja.
Saran ini diambil Dr Zaidul Akbar dari perkataan Nabi Muhammad SAW tentang keutamaan kurma.
“Kalau rumah yang didalamnya ada kurma maka orangnya tidak akan kelaparan,” ungkap Dr Zaidul Akbar.***