PR TASIKMALAYA - Tidak dapat disangkal bahwa ponsel atau smartphone telah membuat hidup kita jauh lebih praktis.
Melalui ponsel, kita bisa berhubungan dengan seseorang dari mana pun, serta sangat mudah dalam menemukan informasi apapun.
Kenyataan lain adalah bahwa ponsel juga dapat menempatkan kita pada risiko mengembangkan beberapa penyakit kesehatan yang serius.
Kerusakan tidak hanya terbatas pada kesehatan fisik, tetapi juga menimbulkan tingkat stres.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Times of India, berikut merupakan empat alasan kenapa kamu harus membatasi bermain ponsel.
- Merusak mata
Baca Juga: Kisah Sayed Sadaat, Mantan Menteri Komunikasi Afghanistan yang Memilih Bekerja Jadi Kurir di Jerman
Cahaya biru ponsel dapat dengan mudah merusak mata jika digunakan secara berlebihan.
Layar ponsel dapat menyebabkan kerusakan fotoreseptor, sakit kepala, penglihatan kabur dan bahkan mata kering.
Istirahatkan mata Anda, fokus pada sesuatu yang berjarak 20 m dari Anda dan periksa mata secara teratur untuk meminimalkan kerusakan.
Baca Juga: Rizky Billar Dulu Ngebet Pengen Punya Anak, Sekarang Justru Sebaliknya, Ada Apa?
2. Menyebabkan kulit berjerawat
Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa ponsel adalah rumah bagi beragam jenis kuman dan bakteri.
Patogen ini dapat ditransfer ke kulit Anda dan menyebabkan masalah kulit atau kesehatan lainnya.
Baca Juga: Cerita Rumah Tangganya dengan Lesti Kejora, Rizky Billar : Awalnya Canggung Kalau Mau Tidur dan…
Ketika Anda memegang telepon dekat dengan telinga atau pipi, kuman dipindahkan ke kulit dan dapat menyebabkan noda kulit dan jerawat.
Bahkan penuaan dini adalah tanda penggunaan ponsel yang berlebihan. Untuk mengurangi risiko, bersihkan ponsel Anda secara teratur dengan tisu alkohol.
- Mengganggu pola tidur
Baca Juga: Takut Cepat Wafat seperti Ayahnya, Raffi Ahmad Janji Hindari Hal Ini Demi Rafathar: Umur 16 Tahun…
Agar tubuh berfungsi normal dan sehat, Anda perlu tidur 7-8 jam secara teratur.
Namun karena penggunaan ponsel yang berlebihan hingga larut malam, banyak orang menghadapi masalah sulit tidur.
- Membuat stres
Baca Juga: Lama Bungkam, Billy Syaputra Kini Buka Suara Soal Tudingan Menganggap Para Waria Sampah: Takutnya...
Ada dua cara ponsel membuat Anda merasa lebih stres. Pertama karena sulit tidur dan kedua karena konsumsi informasi dari internet secara berlebihan.
Bahkan, kecanduan ponsel juga dapat menyebabkan kecemasan, depresi, dan impulsif.***