Network
Baca Juga: Prediksi One Piece 1099: Terungkap Alasan Dragon Tak Menyelamatkan Ginny, Sadar Diri
4. Tidak menggunakan alarm Smartphone saat tidur, disarankan beli jam khusus dalam bentuk digital atau biasa.
5. Melakukan kegiatan tanpa melibatkan alat elektronik, termasuk smartphone. Disarankan dilakukan selama beberapa jam.
6. Kalau kamu niat, lakukan satu hari tanpa menggunakan smartphone atau membuka media sosial kecuali WhatsApp tetap diperlukan untuk komunikasi.
Enam cara tersebut bisa dilakukan oleh siapa saja dan bisa dimulai kapan saja, sesuai dengan keinginan masing-masing.
Namun sekali lagi, harus dilakukan dengan konsisten jika ingin melakukan detoks digital. Ditambah detoks digital bisa memberikan efek baik bagi kesehatan mental.***
