Network
Hal ini tentunya akan sangat menganggu, sehingga cobalah untuk membiasakan memaafkan diri sendir atas apa yang terjadi sebelumnya setiap pagi hari.
Hal ini dipercaya akan jauh membuat Anda lebih tenang, karena merasa lebih lega akan masalah-masalah yang timbul sebelumnya.
2. Empati pada Diri Sendiri
Anda dapat berkaca di sebuah cermin dan mengungkapkan hal-hal positif setiap pagi hari, seolah tengah memberikan semangat dan pujian kepada orang lain.
Bagaimanapun, kekuatan Anda hanya bisa berasal dari diri sendiri dan ungkapkan banyak hal baik setiap paginya.
Misalnya saja, dapat mengucapkan bahwa Anda adalah seorang yang baik, gagah, bersemangat, dan bisa menghadapi berbagai permasalahan dengan baik.
3. Sebutkan Pencapain
Ingatlah bahwa pencapaian bisa saja berupa hal yang kecil ataupun sering Anda anggap remeh, namun tentunya di balik itu Anda sudah jauh lebih baik dari sebelumnya.
Baca Juga: Tak Hanya Tentang Juara dan prestasi, Akademi Persib Tanamkan Nilai-nilai Positif
Pencapaian ini akan membuat Anda jauh merasa lebih tenang dalam hal apapun, karena banyak pikiran positif yang muncul pada pagi harinya.
4. Terima Kekurangan Diri
Anda harus selalu percaya bahwa setiap orang memiliki kekurangan, namun tentunya hal ini akan berbeda-beda di setiap individu.
