Network
Cara mengatasi gula darah naik
Dalam mengatasi kadar gula darah, perlu adanya konsultasi lebih lanjut dengan dokter. Terutama terkait kadar gula darah yang tepat bagi tubuh Anda.
Meski demikian, terdapat beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi kadar gula darah yang tinggi. Beberapa hal tersebut merupakan cara paling umum yang sering dilakukan, selain saran khusus dari dokter pribadi Anda.
Baca Juga: Apa Benar Tidur Siang dapat Mempengaruhi Gula Darah?
1. Menjadi lebih aktif dengan olahraga teratur
Dengan bergerak aktif melalui olahraga yang teratur dapat membantu kadar gula Anda tetap terjaga sebagaimana mestinya. Namun, perlu juga melihat kondisi keton dalam urin Anda, hal itu bisa memicu gula darah semakin naik.
2. Minum obat sesuai petunjuk
Dengan kadar gula darah yang tinggi, dokter pribadi Anda mungkin akan menunjukan beberapa obat khusus dengan kadar yang sesuai. Jumlah obat serta jadwal meminumnya pun harus diperhatikan.
3. Jaga makan
Untuk menjaga kadar gula darah, Anda harus melakukan rencana menghindari makanan yang menyebabkan diabetes. Karenanya, mintalah saran dokter terkait aturan makan tersebut.
4. Periksa gula darah secara berkala
Baca Juga: Bumbu Masak Ini Bisa Jadi Solusi bagi Penderita Diabetes, Saatnya Mulai Kontrol Gula Darah Anda
Jika Anda tengah sakit, lakukanlah pemeriksaan kadar gula darah secara lebih sering. Karenanya, perlu untuk mengatur jadwal memeriksa kadar gula darah tersebut.
5. Komunikasi dengan dokter
Komunikasi yang baik dan intens dengan dokter pribadi Anda harus dilakukan untuk menjaga kadar gula darah yang sesuai. Terutama terkait jumlah insulin yang perlu Anda konsumsi, serta jenis insulin yang seperti apa yang baik bagi tubuh Anda.
