Network
PR TASIKMALAYA – Simak mengenai kiat dalam menjaga kesehatan dari efek buruk polusi udara, pastikan membaca sampai selesai mengenai kiat tersebut untuk Anda.
Pada beberapa waktu lalu, polusi udara di Jakarta sempat menjadi yang terburuk dan tentu bisa membahayakan kesehatan Anda serta keluarga.
Maka dari itu, ada berbagai kiat yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan dari polusi udara yang cukup buruk. Baik itu ketika berada di luar ruangan atau di dalam ruangan.
Dirangkum PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari ANTARA. Inilah kiat untuk mengatasi dampak buruk polusi udara yang bisa Anda tiru.
Baca Juga: Mundur sebagai Pelatih Persib, Luis Milla: Ini Hari yang Sulit
Posisi berada di dalam ruangan
1. Memasang penyejuk udara atau pemurni udara pada beberapa titik di rumah Anda.
2. Jika suka tanaman, letakan seperti lidah buaya, palem bambu dan sirih gading di teras atau dalam rumah.
3. Konsumsi vitamin atau suplemen secara berkala untuk menjaga kesehatan.
Baca Juga: Catatan Minor Maciej Gajos Ini Bisa Bikin Thomas Doll Pusing Meracik Strategi Persija Jakarta
4. Jika banyak polusi, tutup jendela rumah Anda.
5. Minum air mineral sesuai kebutuhan.
6. Buka jendela pada pagi hari untuk pertukaran udara.
Baca Juga: AHY Bicara soal Cawapres Anies Baswedan: Nanti Ada Waktunya
Posisi berada di luar ruangan
1. Pakai masker ketika bepergian, baik jarak dekat ataupun jauh.
2. Hindari paparan asap rokok.
3. Disarankan untuk tidak bepergian pada jam sibuk atau jam padat.
Baca Juga: Mengejutkan! Luis Milla Mundur sebagai Pelatih Persib, Simak Alasannya
4. Cuci tangan menggunakan sabun jika diperlukan.
5. Langsung mandi setelah melakukan aktifitas di luar rumah.***
