Network
PR TASIKMALAYA - Untuk memiliki kecerdasan EQ lebih tinggi, Anda harus terlebih dahulu menyadari kesadaran emosional.
Tantangan terbesar untuk jiwa dan tubuh Anda untuk memiliki kecerdasan EQ lebih tinggi.
Bagaimana caranya agar tubuh Anda tidak terjebak dalam sebuah cerita yang membuat EQ Anda turun drastis?
Ketahuilah terlebih dahulu tantangan apa saja yang akan hadir dalam kehidupan Anda dan mempengaruhi EQ Anda.
Baca Juga: Tes Psikologi: Bantu Pemilik Salon Temukan Tikus, Tunjukkan Kamu Orang yang Teliti dan Jeli
- Sadari bahwa tantangan hidup tidak akan pernah berhenti.
Banyak dari kita lari dari perasaan sehingga terlupakan akan kesadaran diri untuk apa yang dirasakan.
Bahkan banyak yang menjadi lebih emosional dan sehingga berpengaruh kepada pelipis.
Sadarilah ketika Anda mematikan diri dari perasaan emosi yang belum tentu menyenangkan untuk dirasakan.
Baca Juga: Cara Ampuh Mengetahui 'Bahasa Cinta' Pasangan Anda dan Belajar Mengaplikasikannya
Sebaiknya jangan lari dari emosi tersebut dan nikmati setiap perasaan yang mengalir.
- Pahami perbedaan emosi dan perasaan
Terlepas dari kenyataan bahwa kebanyakan dari kita menggunakan kata-kata perasaan dan emosi.
Emosi melibatkan perubahan keyakinan, persepsi dan bagaimana Anda memikirkan hal tersebut.
Perasaan dan emosi Anda dapat menciptakan hal-hal baik dan buruk dalam hidup Anda, tergantung bagaimana Anda membawanya.
- Sadar bahwa emosional itu penting
Ada banyak emosi dan perasaan, diantaranya:
- Sedih
- Gila
- Senang
- Takut
- Malu
- Mati rasa
Baca Juga: Tes Kepribadian: Bongkar Karakter Pemilik Nama Depan S hingga Z
Berikut ini 4 cara untuk membuat EQ Anda lebih cerdas, sebagaimana yang telah dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Your Tango, dibawah ini:
1. Merasa melewati mati rasa
Ketika Anda mati rasa, Anda tidak merasakan apa-apa.
Kenali apa yang ada Anda rasa jangan hindari.
Baca Juga: Ada Ms Marvel dan America Chavez, 9 Kandidat Anggota Young Avengers di MCU
2. Jangan diam dari perasaan Anda
Anda dapat membiarkan pikiran dan emosi Anda mengendalikan Anda.
Hubungan Anda akan menderita dan Anda akan merasakan kurangnya hubungan dengan orang lain.
Menjadi sadar secara emosional sangat penting.
Baca Juga: 5 Cara Introvert Jelaskan Kepribadiannya pada Pasangan Ekstrovert, Salah Satunya Lewat Video!
3. Perasaan buruk itu baik-baik saja dan normal
Pernahkah Anda merasa kesal kepada orang tua ketika masih kecil?
Itu normal dan tidak masalah.
Namun jangan biarkan semua membunuh perasaan Anda.
Baca Juga: Kourtney Kardashian dan Travis Barker Resmi Menikah di Pengadilan Santa Barbara
4. Sadarilah bahwa perasaan tidak nyaman itu wajar
Belajar merawat diri sendiri secara emosional adalah suatu keharusan.
Maka dari itu memiliki alat navigasi perasaan itu sangat diperlukan.
Rasakan cinta yang memeluk Anda dari perasaan tidak nyaman.
Itulah 4 cara untuk mendapatkan kecerdasan EQ lebih tinggi dari sekarang.***
