Tips Sehat: Minyak Zaitun Jaga Stamina Tubuh Saat Berpuasa di Bulan Ramadhan hingga Tingkatkan Kesehatan Otak

- 28 Januari 2022, 21:25 WIB
Ilustrasi minyak zaitun yang banyak manfaat bagi kesehatan.
Ilustrasi minyak zaitun yang banyak manfaat bagi kesehatan. /Pixabay/JillWellington

PR TASIKMALAYA - Bulan Ramadhan merupakan bulan diwajibkannya umat muslim untuk berpuasa.

Oleh sebab itu kita harus selalu menjaga stamina tubuh tetap bugar di bulan Ramadhan dengan menjaga asupan nutrisi.

Konsumsi minyak zaitun ternyata dapat bermanfaat untuk menjaga tubuh jika dikonsumsi saat sahur atau berbuka puasa di bulan Ramadhan.

Sebagaimana diriwayatkan oleh berbagai hadits, minyak zaitun merupakan salah satu minyak yang diberkahi dan banyak kebaikan didalamnya.

Baca Juga: DSP Media Rilis Pernyataan Girl Grup APRIL Resmi Dibubarkan

Cold Pressed adalah salah cara umum untuk membuat minyak zaitun tanpa menggunakan panas atau bahan kimia.

Minyak zaitun yang dibuat cold pressed dapat membantu mempertahankan nilai gizinya.

Kadar minyak zaitun ditentukan oleh kandungan asam oleat yang dikandungnya.

Nilai tertinggi, extra virgin dan virgin, selalu ditekan dingin untuk menjaga kadar asam oleat tetap tinggi.

Halaman:

Editor: Al Makruf Yoga Pratama

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x