Network
Oleh karena itu cuci tangan adalah salah satu cara paling jitu untuk mencegah penularan flu dan batuk.
Makan makanan bergizi dan minum air yang cukup.
Menjaga pola makan teratur dapat membantu tubuh meningkatkan sistem imun sebagai cara mencegah penularan virus flu.
Baca Juga: Orang Tua Vanessa Angel Beberkan Kondisi Terkini Gala Sky Ardiansyah: Sudah Mulai Ketawa...
Oleh karena itu lengkapilah kebutuhan gizi harian kamu dengan asupan nutrisi seperti antioksidan yang didapatkan melalui vitamin C, buah, sayur dan the.
2. Olahraga
Olahraga membantu tidur lebih nyenyak, meningkatkan metabolisme, membakar kalori, mencegah kelebihan berat badan dan meningkatkan mood sehingga pada akhirnya ikut meningkatkan stamina tubuh.
Selain menjadi bagian dari cara mencegah terserang flu dan batuk, olahraga membantu mengurangi stress emosional, meningkatkan rasa percaya diri dan membuat wajah dan tubuh lebih segar.
Baca Juga: Denny Darko Terawang Faktor Keberuntungan Rizky Billar dan Lesti Kejora yang Sukses Secepat Kilat
3. Gunakan masker
