Network
Sebuah studi dari Journal of Endocrinology and Metabolism menemukan fakta menarik dari subjek sehat dengan berat badan normal.
Dijelaskan bahwa tujuh pria dan tujuh wanita menilai efek minum 500 ml air pada pengeluaran energi dan tingkat oksidasi substrat dengan menggunakan kalorimetri tidak langsung dalam ruangan.
Baca Juga: Bagikan Foto Pusara sang Ibunda, Amanda Manopo Berjanji: Nggak Akan Nangis Lagi dan Lindungi Dadi
Pengaruh minum air pada metabolisme jaringan adiposa dinilai dengan teknik mikrodialisis.
Selain itu, peneliti menemukan bahwa meminum 500 ml air dapat meningkatkan tingkat metabolisme sebesar 30 persen.
Para ahli menyarankan untuk menempatkan diri pada jadwal ketika mencoba untuk minum lebih banyak air.
Seperti minum dalam jumlah tertentu di pagi hari, sebelum makan siang, dan sebelum makan malam.
2. Pemanis buatan
Rebecca Lee, seorang RN di New York dan pendiri Remedies For Me, mengatakan pemanis buatan tidak sebaik yang orang pikirkan.
