Network
PR TASIKMALAYA - Kecemasan dan stres akibat pandemi virus corona Covid-19 memang tengah menimpa seluruh warga dunia.
Khususnya di Indonesia, virus corona kini telah memuncak. Namun sebagai manusia harus tetap menjaga imun tubuh agar tidak terkena virus corona Covid-19.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari whole secrets mengungkapkan jika ada sebuah cara untuk mengurangi stres dan menghilangkan kecemasan dengan cara yang menyenangkan.
Baca Juga: Tak Rayakan Hari Ulang Tahun di Tengah Pandemi, Rizky Billar: Berbagi dengan Orang Sekitar
Menggunakan ilmu dasar untuk menunjukan kepada anda bagaimana menghilangkan kecemasan anda sambil membuat sesuatu yang lezat.
Sementara banyak dari kita mencoba menavigasi jalan melalui kenyataan yang baru, ada beberapa kenyamanan tradisional yang tampaknya semakin populer.
Dari roti pisang dan permulaan hingga resep nenek untuk kue coklat, kami melihat banyak makanan yang dipanggang dilini masa dan umpan berita.
Baca Juga: Pendam Problematika Hidup Saat Dihipnotis Uya Kuya, Boy William: Duit Masuk Cuma Buat Apa
Para psikolog mengatakan bahwa memanggang, khususnya memanggang roti bisa baik untuk jiwa selama masa krisis nasional yang tengah melanda.
Meskipun ini mungkin tidak mengejutkan bagi siapapun yang memiliki hidup manis yang serius, manfaat kesehatan mental terkait dengan memanggang bisa sangat besar.
Sebut saja 'Stress baking', jika anda suka atau jika selera humor anda sedang menurun, tetapi ada sains nyata yang bekerja disini.
Baca Juga: Akui Hanya Berpura-pura Menjadi Orang Gaul dan Menyenangkan, Boy William: Cape lah Kayak Gitu
"Dengan memanggang roti, ada banyak fisik. Menguleni adonan dan membuatnya menjadi bentuk yang tepat dalam membantu anda meredakan ketegangan," ujar Elizabeth McKay, penulis studi dan profesor terapi okupasi di Edinburgh Napier University.
Ditambah dengan proses menunggu roti dengan sabar selama beberapa jam dapat membantu pembuat roti rumahan dan merasakan kepuasan yang tertunda.
Sementara virus corona menjangkit bangsa, penting untuk diingat bahwa akan ada akhir, bahkan jika tampaknya di luar jangkauan saat ini.
Baca Juga: Pilih Salah Satu Gembok Berikut dan Ungkap Kepribadian Sejatimu, Salah Satunya Percaya Diri
"Ada periode menunggu yang menurut saya sangat simbolis dari penantian yang kita lakukan secara kolektif," kata Michael Kocet, konselor kesehatan mental berlisensi dan profesor serta ketua departemen dari Departemen Pendidikan Konselor di The Chicago School of Professional Psychology.
Selain itu, penting untuk mempertahankan hobi untuk mengalihkan perhatian anda dari pekerjaan dan siklus berita 24 jam yang konstan dan sering kali negatif atau membuat depresi.
Memanggang adalah cara untuk mengisi waktu anda, bersantai dan pada akhirnya merasakan sebuah pencapaian.
Baca Juga: Nagita Slavina Belanja Bulanan Tanpa Melihat Label Harga, Netizen: Gila Ya Sultan
Kocet menambahkan bahwa memanggang dapat memberi kita sesuatu yang konkret untuk dibuat, dikendalikan, dan dinikmati saat kita memiliki produk.
Jadi itu dapat membantu mengurangi kecemasan yang berasal dari ketidaktahuan menghadapi pandemi virus corona.
"Saya menikmati fakta bahwa pembuatan roti adalah proses yang lambat, yang bertentangan dengan kehidupan cepat yang kita jalani secara normal," ujar Jessica Corradini dari Verona, Italia.
"Membuat roti itu lambat dan menarik. Memiliki waktu dan energi untuk mendedikasikan hobi ini adalah hak istimewa," sambungnya.
Anda akan memiliki sesuatu yang dapat anda nikmati, banggakan dan bagikan dengan orang dirumah anda.***
