Network
Idealnya, sekitar 10 hingga 35 persen dari asupan kalori harian Anda harus terdiri dari protein.
Makan terlalu banyak protein menyebabkan tubuh Anda menyimpannya sebagai lemak. Ini berarti penambahan berat badan Anda meningkat dan menyebabkan peningkatan kadar lipid darah.
Makan sepotong besar ayam setiap hari akan berkontribusi pada sebagian besar asupan protein Anda, jadi pastikan untuk tetap memperhatikannya.
Baca Juga: Jika Tak Terbukti Proporsional, Serangan Israel ke Palestina Dianggap PBB sebagai Kejahatan Perang!
2. Risiko penyakit jantung lebih besar
Makan terlalu banyak ayam bisa menyebabkan kadar kolesterol lebih tinggi.
Tidak mengherankan jika ini terkait dengan penyakit kardiovaskular.
Dengan cara ini, makan ayam dan produk lain yang kaya protein secara tidak langsung meningkatkan risiko masalah kardiovaskular, masalah kesehatan yang dapat menyebabkan kematian.
Baca Juga: Baim Wong Beri Pesan Menohok Tentang Dosa untuk Atta Halilintar, Ada Apa?
3. Kesulitan menjaga berat badan
