PIKIRAN RAKYAT – Apel hijau yang terkenal dengan rasa perpaduan manis dan asam mudah didapatkan di beberapa pasar swalayan di Indonesia.
Tak hanya memilki rasa yang segar untuk dinikmati setiap hari, apel hijau ini juga memiliki manfaat yang tinggi bagi tubuh.
Apel banyak mengandung nutrisi, serat, mineral dan vitamin yang baik untuk kesehatan secara keseluruhan.
Baca Juga: Ingin Puasa Nyaman Tanpa Bau Mulut? Simak 3 Tips Berikut, Makan Yoghurt Salah Satunya
Untuk lebih lengkapnya, berikut penjelasan 5 manfaat luar biasa dari apel hijauh yang berhasil PikiranRakyat-Tasikmalaya.com rangkum dari situs FoodNdtv.
1. Meningkatkan Metabolisme
Apel hijau memiliki kandungan serat tinggi yang dapat membantu meningktakan metabolisme tubuh.
Saat mengonsumsi apel, pastikan tidak membuang kulitnya ke tempat sampah, sebab mengonsumsi apel dengan kulitnya dapat meningkatkan kesehatan secara menyeluruh.
Baca Juga: Positif Covid-19 Jadi 11 Orang, Wali Kota Tasikmalaya: Masih Banyak Warga yang Tak Peduli
Bagian kulit apel hijau memilki banyak kandungan serat yang tinggi, juga membantu dalam proses detoksifikasi.
Hal tersebut membuat hati dan sistem pencernaan jauh dari unsur-unsur yang berbahaya.
2. Rendah lemak
Apel hijau memiliki kandungan lemak rendah dan membantu menjaga aliran darah yang baik dalam tubuh.
Baca Juga: 5 Tips Rayakan Ulang Tahun saat Pandemi Corona, Salah Satunya Gelar Pesta secara Virtual
Sirkulasi yang meningkat dapat mencegah penyakit jantung dan stroke. Apel hijau juga kaya akan vitamin K, yang memberi kemampuan untuk menyembuhkan pembekuan darah.
3. Kaya akan Sumber Vitamin A dan C
Apel hijau adalah sumber vitamin C yang sangat baik menjaga sel-sel kulit agar tidak rusak oleh radikal bebas dan juga mengurangi risiko kanker kulit.
Buah yang satu ini juga sarat dengan kandungan vitamin A yang membantu menjaga penglihatan lebih baik.
Baca Juga: Jelang Ramadan, Ketahui 3 Manfaat Puasa untuk Kesehatan Tubuh
4. Baik untuk Tulang
Selain sebagai sumber berbagai vitamin dan mineral, apel hijau juga kaya akan kandungan kalsium. Makan apel hijau setiap hari bisa memperkuat tulang dan gigi.
5. Berjuang Melawan Penuaan
Apel hijau memiliki manfaat tambahan lainnya, membantu memperlambat proses penuaan dan meningkatkan kecantikan secara keseluruhan.
Mereka juga membantu dalam memelihara kulit dan menghilangkan lingkaran noda hitam. Apel hijau bisa dimasukan dalam makanan diet.***