PR TASIKMALAYA - Beberapa orang terkadang mengeluh karena merasa mulutnya mengeluarkan bau yang busuk alias bau mulut.
Ketika seseorang memiliki bau busuk di mulutnya, tak sedikit yang akan menghindar dan mencoba berbicara secara jauh dengan si penderita bau mulut ini.
Tetapi bagaimana jika Anda adalah orang yang memiliki bau mulut?
Pasti orang lain tidak akan senang mendekati Anda untuk berbicara, sebab bau mulut tersebut.
Baca Juga: Heboh Driver Gocar Diduga Perkosa Perawat, Ini Kata Gojek Indonesia
Namun, cobalah 5 tips ini untuk mencegah bau mulut, dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Tips and Tricks pada Minggu, 19 Desember 2021.
1. Bersihkan lidah
Banyak orang menyikat gigi dua kali sehari, tetapi banyak orang lupa menyikat lidah saat melakukannya.
Dan di situlah letak kesalahannya. Jika Anda memiliki bau mulut, sebagian besar disebabkan oleh residu di lidah Anda.
Bersihkan lidah Anda dengan menggosok perlahan dengan sikat gigi lembut, bergerak dari belakang ke depan.
2. Kurangi makan gula
Ini adalah tips yang mungkin tidak disukai kebanyakan orang.
Makan banyak gula dapat menyebabkan nafas Anda berbau.
Baca Juga: Hari Ini dalam Sejarah 19 Desember, Terkait Agresi Militer II hingga Rilisnya Titanic
Gula menyebabkan bakteri di mulut Anda berfermentasi, dan ini dapat menyebabkan bau yang tidak sedap.
3. Makan lebih banyak roti
Tips ini membuat kita jauh lebih bahagia!
Apakah Anda sedang melakukan diet yang rendah karbohidrat dan protein?
Itu bisa menyebabkan bau tidak sedap karena tubuh Anda lebih cenderung menggunakan suplai lemaknya daripada karbohidrat sebagai energi.
Dalam hal ini, tubuh Anda membakar lemak yang menyebabkan bahan kimia menumpuk di tubuh Anda, bahan kimia ini keluar melalui mulut Anda, yang dapat menyebabkan bau yang tidak sedap.
Oleh sebab itu cara mencegahnya, Anda bisa mencoba untuk perbanyak makan roti, supaya diet lancar dan bau mulut pun hilang.
4. Minum Jahe dan Lemon
Baca Juga: 4 Zodiak Paling Emosional: Gemini Jangan Sembunyikan Perasaan Anda
Secangkir teh jahe dan lemon dapat memberikan keajaiban bagi nafas Anda.
Dan itu bagus untuk banyak hal lain juga. Jahe adalah akar ajaib sejati.
Ini bekerja sangat baik ketika Anda merasa mual, dan juga membantu melawan perasaan kembung dan masalah perut dan usus.
Plus, itu menurunkan tekanan darah Anda dan meningkatkan sistem kekebalan Anda, yang sangat bagus ketika semua orang di sekitar Anda terkena flu.
Baca Juga: Cek Ikatan Cinta Hari Ini: Tak Ada Maaf Lagi, Nino Murka Lihat Elsa Bersama Riki
Jahe juga membantu saat Anda mengalami nyeri atau nyeri otot, apa pun penyebabnya.
5. Rempah-rempah
Kapulaga, yang termasuk dalam keluarga yang sama dengan jahe, adalah bumbu manis yang merupakan bagian penting dari masakan India.
Ini mengandung banyak sifat antibakteri, itulah sebabnya ia digunakan sebagai penyegar mulut alami.
Baca Juga: Gunakan Pakaian Dalam untuk Gantikan Masker, Pria ini Dikeluarkan dari Pesawat
Jadi, jika ingin cepat mendapatkan nafas segar, Anda bisa mengunyah biji kapulaga.***