PR TASIKMALAYA – Vitamin sangat dibutuhkan oleh tubuh terutama untuk kecantikan kulit. Kita dianjurkan rutin mengonsumsi berbagai macam vitamin.
Salah satunya vitamin yang dianjurkan untuk dikonsumsi adalah vitamin F. Vitamin F bukanlah gebrakan baru dalam dunia kecantikan, sejak tahun 1950-an eksistensinya telah diakui.
Vitamin F adalah singkatan dari lemak. Vitamin F mengacu pada kombinasi dua asam lemak esensial, yaitu asam linoleat (LA) dan asam alfa-linolenat (ALA).]
Baca Juga: Ramalan Shio Kuda, Kambing, dan Monyet, 2 Oktober 2021: Jangan Panik Sebelum Waktunya
Tubuh manusia tidak dapat membuat nutrisi ini secara alami, mereka disebut asam lemak esensial. Asam lemak ini berperan penting untuk pertumbuhan otak, penglihatan, serta fungsi tubuh lainnya.
Vitamin F dapat ditemukan dalam kandungan minyak nabati seperti kedelai, zaitun, dan jagung.
LA dan ALA juga ditemukan dalam kacang-kacangan dan biji-bijian seperti pada biji bunga matahari, almond, dan biji chia.
Baca Juga: Lama Bungkam, Rizky Billar Jawab Hujatan Para Netizen tentang Lesti Kejora dengan Pernyataan Ini!
Pada umumnya Vitamin F lebih dikenal sebagai Omega-6 dan disebut Omega-3 oleh masyarakat.
Lalu apa saja manfaat yang dapat ditemukan dalam Vitamin F untuk kecantikan kulit?
Berikut 6 manfaat Vitamin F untuk kecantikan kulit dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Stylecraze.com
Baca Juga: Ramalan Shio Kelinci, Naga, dan Ular, 2 Oktober 2021: Kurangi Tingkat Emosimu
1. Membantu Mengembalikan Kelembaban Kulit
LA merupakan komponen utama ceramide yang berfungsi sebagai zat lilin dalam sebum manusia.
Kandungan LA dapat membantu melumasi dan melembabkan permukaan kulit. Karena itu kulit dapat kembali lebih lembab dan terjaga lebih baik.
Saat kulit tidak menghasilkan cukup sebum, kulit bisa menjadi kering dan mengalami dehidrasi.
2. Mengatasi Jerawat
Menurut hasil penelitian asam lemak dapat membantu mengatasi masalah kulit berjerawat.
Asam lemak sangat penting untuk membuat fungsi sel menjadi sehat, dengan begitu mereka dapat membantu memulihkan kerusakan.
Namun, untuk memaksimalkan Vitamin F untuk mengatasi kulit yang berjerawat, ada baiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kulit.
Baca Juga: Ramalan Shio Tikus, Kerbau, dan Harimau, 2 Oktober 2021: Nikmati Waktu untuk Dirimu
3. Mengurangi Tanda-Tanda Penuaan
Menurut hasil penelitian, kandungan LA dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan kulit, termasuk kerutan atau garis halus.
Akan tetapi para peneliti masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitas Vitamin F untuk mengatasi tanda penuaan.
Baca Juga: Pihak Lesti Kejora dan Rizky Billar Yakin Laporan Eks Politisi PAN Bakal Ditolak, Begini Alasannya
4. Dapat Mengobati Kondisi Kulit Peradangan
Omega-3 dalam Vitamin F dapat membantu mengobati kondisi kulit inflamasi seperti psoriasis, dermatitis, hipersensitivitas kontak, dan radiasi ultraviolet.
Ini adalah salah satu alasan mengapa asam lemak digunakan secara luas dalam perawatan pasca-korektif seperti pengelupasan kulit.
Mereka memungkinkan kulit pulih dengan cepat dan membantu meringankan rasa sakit.
Beberapa percaya asam lemak juga dapat mengurangi kulit sensitif dan peradangan yang dihasilkan.
Baca Juga: Lirik lagu Bad Love Milik Key SHINee, Mendapat banyak Apresiasi Para Penggemarnya
5. Dapat Melindungi Dari Radiasi Matahari
Paparan sinar ultraviolet matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kulit terbakar.
Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 dapat membantu mengurangi efek buruk radiasi ultraviolet.
Asam lemak juga dapat mengurangi risiko kanker kulit. Vitamin F, sebagai sumber yang kaya akan asam lemak esensial ini, dapat membantu dalam hal ini.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Wanita Mana yang Paling Tua? Jawabanmu Ungkap Karakter Diri, Salah Satunya Mandiri
6. Dapat Meningkatkan Fungsi Penghalang Kulit
Kulit memiliki banyak lapisan. Fungsi lapisan terluar adalah untuk melindungi kulit dari polutan dan patogen lingkungan.
Lapisan ini juga disebut sawar kulit. Asam lemak esensial adalah bahan pembangun kulit dan membantu menyembuhkan luka, luka, dan luka dingin.
Selain itu, asam lemak ini membantu meningkatkan fungsi penghalang kulit dan membantu perbaikannya.***