Catat! Ini 5 Kebiasaan Berdampak Buruk bagi Kesehatan, Salah Satunya Terlalu Lama Sendirian

PR TASIKMALAYA - Aktivitas keseharian atau kebiasaan kita seperti biasanya dilakukan dengan penuh kesadaran.

Namun sebagian kebiasaan tersebut nyatanya sering kita lakukan dan membawa keburukan bagi kesehatan.

Adapun kebiasaan itu sering tak disadari dan sudah terbiasa dilakukan, dan tentunya harus kita dihindari.

Berikut ini lima kebiasaan yang tak disadari bisa berdampak buruk bagi kesehatan yang dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman WebMD, Jumat, 21 Oktober 2022 di antaranya:

Baca Juga: Ramalan Zodiak Gemini dan Libra untuk Sabtu, 22 Oktober 2022: Merasa Lega, Penuh Ide

1. Makan terlalu cepat

Menyantap makanan terlalu cepat dapat membuat rasa kenyang yang muncul tidak optimal.

Sementara menikmati makanan secara perlahan dapat memberikan rasa kenyang yang lebih baik dengan jumlah makanan yang lebih sedikit.