Network
Baca Juga: Nakama Sindir Penggemar Dragon Ball Setelah One Piece Red Diklaim Lebih Sukses dari Super Hero
Bukan hanya itu, penting untuk menyadari bahwa rasa duka tidak selalu berhubungan dengan kematian.
Orang yang tidak pernah mengalami kehilangan orang terdekatnya, masih tetap bisa mengalami perasaan duka tersebut.
Hal ini mungkin muncul karena berbagai faktor, seperti kehilangan pekerjaan, perubahan yang terjadi dalam hidupmu, atau penderitaan karena kehilangan sesuatu yang tidak bisa kamu miliki lagi.
Perasaan duka tidaklah menyenangkan. Hal ini membuat kebanyakan dari kita mencoba untuk menghindari perasaan tersebut.
Namun, ketika kita berusaha menghindari perasaan duka, ternyata kita justru memberikan perasaan tersebut kekuatan. Kita justru semakin terikat padanya.
Salah satu cara terbaik untuk menghadapi duka adalah dengan mengakui bahwa kamu merasakan kehilangan.
Mungkin kamu akan merasa tidak percaya dengan kehilangan yang kamu hadapi. Namun, seiring dengan dengan berjalannya waktu, kamu mulai mengakui bahwa kamu kehilangan sesuatu.
Bagian penting lainnya adalah proses menghadapi rasa sakit dan kehilangan. Pada proses ini, kamu mungkin membutuhkan bantuan terapi dan dukungan emosional dari orang lain.
