Network
3. Luangkan waktu untuk refleksi diri sehingga Anda dapat lebih memahami akar penyebab kecemasan sosial Anda
Anda perlu refleksi diri untuk memahami akar penyebab kecemasan sosial Anda dan bagaimana meminimalkannya ketika muncul.
Namun, di atas segalanya, refleksi diri mengungkap batasan mental yang sudah mapan.
Biarkan diri Anda merasakan apa yang Anda rasakan kemudian analisis dari mana perasaan ini berasal.
Baca Juga: Tes Fokus: Hanya Sedikit Orang yang Bisa, Cari Pohon Natal Paling Beda dari Lainnya
Ini adalah cara tepat untuk mengucapkan selamat tinggal pada kecemasan sosial.
Jika Anda memilih untuk mengabaikan kebenaran dan akar masalahnya, Anda memberinya kekuatan.
Izinkan saya juga menunjukkan bahwa refleksi diri membutuhkan keberanian.
Terlalu banyak orang menyembunyikan emosi mereka karena mereka terlalu takut untuk menghadapinya.
Baca Juga: Asal Usul Gorr the God Butcher, Penjahat di Thor: Love and Thunder yang Punya Kisah Kelam
