Network
PR TASIKMALAYA - Apakah kamu seorang introvert yang kini sedang berjuang mengatasi kecemasan sosial dan rasa malu? Jika ya, berikut ini ada beberapa cara untuk mengatasinya.
Sebagai seorang introvert, kamu pasti tahu betapa menjengkelkannya ketika seseorang memberi tahu bahwa kamu hanya perlu membangun kepercayaan diri saja.
Nasehat mereka mungkin benar, tetapi mengatasi kecemasan sosial bagi introvert tidak seperti menekan tombol.
Sebab introvert mungkin pemalu dan cemas secara sosial selama beberapa tahun. Dan kamu tidak akan secara ajaib mengatasi masalah itu dalam sekejap.
Baca Juga: Hoaks atau Fakta: Benarkah Kapal Rusia Meledak Gegara Serangan Rudal Ukraina?
Kamu perlu melakukan beberapa langkah untuk mengatasi kecemasan sosial yang telah dirimu alami selama bertahun-tahun.
Berikut ini terdapat enam cara mengatasi kecemasan sosial, sebagaimana telah dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Introvert Spring.
1. Akui kamu takut
Jika kamu takut bersosialisasi, tanyakan pada dirimu apa yang ada di balik ketakutan itu.
