Network
PR TASIKMALAYA – Jika suatu saat Anda merasa buruk dan tidak dalam kondisi suasana hati yang baik.
Lalu Anda juga merasa hari yang Anda lalui, terasa buruk tidak baik-baik saja dan menyurutkan semangat Anda.
Ini adalah saat yang tepat untuk mencari solusi keluar dari suasana buruk tersebut.
Intip 5 cara mudah membuat hari yang buruk menjadi lebih baik, sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Psychology Today.
Baca Juga: NCT 127 Memenangkan Daesang Pertama Mereka di 31st Seoul Music Awards, Berikut Ulasannya!
1. Mencoba menghibur teman Anda
Meski Anda sedang bermasalah, tidak ada salahnya untuk membantu orang lain yang juga sedang butuh hiburan.
Dengan Anda memikirkan orang lain, hal itu dapat membantu mengalihkan pikiran Anda dari masalah Anda sendiri.
Baca Juga: Pangeran Harry Akan Datangi Kerajaan Inggris, Siapa Sosok di Balik Langkah Suami Meghan Markle itu?
2. Temukan film yang ingin Anda tonton
Menonton sebuah film adalah solusi yang tepat, coba pikir apakah ada film yang sangat ingin Anda tonton.
Bisa juga film yang sedang ramai diperbincangkan, masuk ke dalam list film yang harus ditonton.
Baca Juga: Mantan Sekjen PDIP Puji Sosok Megawati, Pramono Anung: Beliau Menjaga Marwah Konstitusi
Dengan menonton film, pikiranmu akan teralihkan sementara sehingga tubuhmu lebih tenang dan rileks.
3. Dapatkan udara segar
Jika Anda bisa berjalan-jalan atau hanya duduk di bawah sinar matahari, lakukanlah.
Baca Juga: Spider-Man: No Way Home Jadi Film Berpenghasilan Keenam Tertinggi dalam Sejarah
Menghirup udara segar dapat membantu mengurangi kecemasan atau depresi Anda.
Bersantai dan memusatkan diri hanya dapat membantu situasi.
4. Jangan keras pada diri sendiri
Baca Juga: Risa Saraswati Berduka, Matthew White Aktor Cilik Film Danur Wafat
Sangat mudah untuk menyalahkan diri sendiri, ketika Anda baru saja mengetahui bahwa Anda baru saja melakukan kesalahan.
Tetapi hal yang wajar jika manusia membuat sebuah kesalahan, dari situlah kita akan belajar tentang kehidupan.
Jika Anda belajar dari kesalahan dan menerimanya, hari Anda akan lebih baik, begitu juga hidup Anda.
Baca Juga: Risa Saraswati Berduka, Matthew White Aktor Cilik Film Danur Wafat
5. Terimalah bahwa hari itu penuh tantangan
Meski terasa berat, coba nilai masalah yang sedang Anda hadapi itu tidak seburuk yang dirasakan.
Berpikirlah secara berbeda, misalnya menganggap hal tersebut sebagai sebuah tantangan.
Serta menerima keadaan tersebut dan mengetahui bahwa situasinya bersifat sementara.
Baca Juga: Risa Saraswati Berduka, Matthew White Aktor Cilik Film Danur Wafat
Saat Anda sedang tidak baik-baik saja dan merasa hari terasa buruk.
Anda harus mencari solusi terbaik, salah satunya mencoba 5 cara mudah membuat hari lebih baik seperti yang telah dijelaskan di atas.***
