PR TASIKMALAYA - Bukan hanya fisik yang bisa mengalami cedera, tetapi perasaan Anda secara emosional juga bisa merasakannya.
Sebenarnya cedera fisik bukanlah masalah yang besar, berbeda dengan mental yang mungkin berpengaruh pada perasaan Anda secara emosional.
Anda bisa mendapatkan cedera emosional karena peristiwa traumatis yang mungkin Anda alami.
Untuk mengenalinya, sebenarnya ada 3 penyebab kuat Anda mengalami cedera emosional yang akan berdampak pada mental Anda.
Baca Juga: Merasa Diri Introvert? Ayo Tingkatkan Kekuatan Ekstrovert Anda dengan 6 Cara Ini
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Power of Positivity, beirkut adalah 3 penyebab cedera emosional yang mungkin sedang Anda alami.
1. Trauma masa lalu yang belum terselesaikan jadi penyebab cedera emosional yang mungkin Anda alami
Salah satu penyebab paling umum dari cedera emosional adalah trauma masa lalu yang belum terselesaikan, yang dimiliki setiap orang.
Tidak peduli seberapa hebat masa kecil Anda, Anda pasti telah terluka entah bagaimana caranya.
Baca Juga: Lowongan Kerja Trans 7, Tersedia 19 Formasi Jabatan
Mungkin orang tuamu tidak memberimu perhatian yang cukup.
Mungkin orang terlalu menekan Anda, banyak faktor yang dapat mempengaruhi Anda tanpa Anda sadari.
Peristiwa paling umum yang menyebabkan trauma adalah kasus pelecehan, kekerasan, intimidasi atau penelantaran.
Tentu saja, beberapa hal dapat membuat Anda trauma lebih dari yang lain.
Baca Juga: 6 Cara Introvert untuk Meningkatkan Kekuatan Ekstrovert yang Anda Miliki
Pelecehan berulang akan meninggalkan bekas yang mungkin tidak akan pernah hilang.
Tetapi bahkan menyaksikan kekerasan, seperti memiliki orang tua yang saling memukul, akan membuat Anda trauma.
Dan masalah ini akan melekat pada Anda selamanya.
Seperti keberuntungan, anak-anak yang trauma tumbuh menjadi orang dewasa yang trauma.
Baca Juga: Mengalami Perut Kembung? Lakukan 5 Gerakan Yoga Ini untuk Meredakannya
Tentu, sebagian besar orang dewasa ini dapat berfungsi sebagai anggota masyarakat.
Namun, bukan berarti trauma tersebut tidak masih mempengaruhi mereka pada tingkat fundamental.
Sebagian besar waktu, trauma ini hidup jauh di lubuh hati dan Anda bahkan tidak menyadari itu ada di sana.
Orang dengan trauma yang belum terselesaikan sering meredakan episode traumatis melalui kilas balik atau mimpi buruk.
Baca Juga: 10 Link Twibbon Hari Sumpah Pemuda 28 Oktober 2022 dengan Desain Menarik
Bahkan orang-orang yang tidak melepaskan masa lalu mereka masih harus berurusan dengan kecemasan, depresi, kemarahan, masalah kepercayaan dan penarikan diri.
Terkadang, masalah ini bahkan meningkat menjadi perilaku yang merusak diri sendiri atau berisiko.
2. Hubungan yang buruk jadi penyebab cedera emosional yang mungkin Anda alami
Berada di sekitar orang lain dapat melengkapi kita.
Baca Juga: 5 Tanda Bahwa Sahabat Anda Ternyata Belahan Jiwa Anda, Salah Satunya Merindukan Dia
Namun, ada beberapa orang di dunia ini yang dengannya kita dapat terhubung dengan sangat baik sehingga hidup kita benar-benar berubah.
Tetapi ketika datang ke hubungan interpersonal, tidak semuanya berjalan dengan lancar.
Beberapa hubungan dapat membuat Anda sangat terluka, sehingga Anda berharap tidak akan pernah memilikinya.
Itu adalah hubungan yang menyebabkan cedera emosional.
Baca Juga: Korban Tragedi Kanjuruhan Bertambah 1 Orang, Total Saat Ini Menjadi 135
Fakta bahwa Anda bisa terluka dalam hubungan sebenarnya untuk hubungan platonis dan romantis.
Teman dapat mengkhianati Anda seperti halnya pasangan atau anggota keluarga.
Namun, trauma bisa datang dari hubungan romantis atau keluarga yang beracun.
Setiap orang memiliki setidaknya satu hubungan beracun dalam hidup mereka.
Baca Juga: Tes Psikologi: Mana Pohon yang Disukai? Ternyata Dapat Ungkap Karakter Anda, Salah Satunya Introvert
Mungkin orang tua Anda menggunakan rasa bersalah atau memaksa ketika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai keinginan mereka.
Mungkin Anda tumbuh di lingkungan yang kejam dan beracun.
Anda mungkin memiliki pasangan yang kasar, lagi pula bukankah kita semua memiliki setidaknya satu hubungan?
Ada banyak perilaku beracun yang bahkan tidak dapat Anda temukan pada awalnya.
Baca Juga: Xi Jinping Setelah Amankan Jabatan Presiden 3 Periode: Dunia Membutuhkan China
Beberapa perilaku mengendalikan, seperti ketergantungan bersama, tampak normal pada awalnya.
Biasanya, tidak sampai larut malam orang akan menyadari bahwa mereka terjebak dalam situasi yang buruk.
Keluar melalui situasi seperti itu atau dikhianati oleh teman dan keluarga pasti akan meninggalkan bekas.
3. Kecelakaan, kekerasan, dan penyebab terabaikan lainnya jadi penyebab cedera emosional yang mungkin Anda alami
Baca Juga: Hoaks atau Fakta: Benarkah Nama Asli Jokowi Herbertus Joko Widodo?
Kebanyakan orang tidan berpikir bahwa bahkan kecelakaan dan peristiwa yang didefinisikan masyarakat sebagai hal yang disayangkan tetapi biasa masih menjadi penyebab trauma.
Hampir semua peristiwa yang membuat Anda takut atau secara signifikan mengubah hidup Anda akan meninggalkan bekas.
Di antara penyebab ini, hal-hal seperti perampokan, terjebak dalam penembakan, atau tindakan kekerasan lainnya adalah hal yang dipahami orang akan meninggalkan bekas.
Bahkan dalam kasus-kasus itu, orang berpikir bahwa jika Anda hanya menyaksikan peristiwa seperti itu, Anda seharusnya tidak merasakan beban trauma.
tetapi saksi sering harus berurusan dengan PTSD dan tanda-tanda tekanan emosional lainnya.
Namun, banyak peristiwa lain meninggalkan bekas emosional yang sering diabaikan orang.
Misalnya, kecelakaan mobil lazim terjadi, dan yang kecil seharusnya tdiak membahayakan secara teoritis.
Tetapi kecelakaan sekecil apapun membuat seseorang menolak untuk masuk ke dalam mobil lagi.
Baca Juga: Lebih Cepat dan Praktis, BKN Keluarkan Aplikasi SIASN Bagi PNS yang akan Pindah Instansi
Kecelakaan olahraga sama seperti yang diharapkan dan bisa sama merusaknya.
Selain rasa sakit fisik, cedera ini membuat permainan tidak dapat melakukan apa yang mereka sukai.
Hal-hal seperti itu pasti akan membuat orang trauma.
Hal lain yang diremehkan beberapa orang adalah perceraian dan kehilangan orang yang dicintai.
Baca Juga: Produksi Cokelat Ternyata Berkontribusi Terhadap Penebangan Hutan, Begini Penjelasannya
Orang-orang berpikir semuanya akan kembali normal setelah Anda melewati masa berduka.
Tetapi hal-hal itu meningalkan bekas yang mungkin tidak akan pernah hilang.***