PR TASIKMALAYA - Musim liburan atau dalam hal ini hari raya Idul Fitri atau Lebaran memunculkan perasaan penuh kegembiraan, termasuk bagi introvert yang merayakannya.
Hanya saja, bagi introvert seringkali terdapat perasaan campur aduk karena harus berkumpul dengan banyak orang di hari Lebaran.
Saat Lebaran, seorang introvert akan berkumpul anggota keluarga dan teman-teman yang juga keluar untuk menikmati perayaan dan makan bersama.
Perkumpulan di hari Lebaran ini membuat sebagian orang introvert mengalami situasi sosial yang sulit, termasuk energi yang terasa terkuras.
Baca Juga: 7 Tips agar Badan Tidak Gemuk saat Menghadapi Makanan Lezat pada Hari Raya Idul Fitri
Oleh karena itu, ada baiknya bagi Anda yang introvert untuk melihat 5 tips bertahan di hari raya Lebaran agar 'baterai' tidak cepat habis dan membuat Anda merasa cukup berenergi untuk kembali untuk memperpanjang silaturahmi..
Berikut 5 tips untuk bertahan di hari raya Lebaran bagi introvert sebagaimana PikiranRakyat-Tasikmalaya.com lansir dari The Daily Star.
1. Sediakan Pertolongan Pertama
Jika Anda berpikir harus membawa kotak P3K, perban atau obat merah, Anda tentu keliru.
Baca Juga: 9 Rekomendasi Mie Ayam Paling Enak di Bandung Lengkap Beserta Alamatnya, Favorit Banget Wajib Coba!
Di hari raya, sudah suatu keharusan bagi seorang introvert yang berusaha sebaik mungkin untuk menjadi lebih sosial.
Karena tak bisa dihindari, Anda harus mencari cara agar bercengkrama dengan sangat baik di depan banyak orang tanpa merasa stres.
Pertolongan pertama ini sangat subjektif bagi setiap individu. Isinya pun bisa sangat bervariasi.
Jika Anda senang dengan musik, ada baiknya untuk membuat playlist khusus yang diisi dengan favorit Anda. Hal ini bisa menemani Anda sepanjang perjalanan.
Hal yang sama jika kamu mengganti playlist ini dengan buku, game, atau hal yang membuat kamu tenang di tengah banyaknya kerumunan dan aktivitas sosial.
2. Manfaatkan makanan yang ada
Makanan adalah salah satu hal paling favorit selama hari raya Idul Fitri atau Lebaran.
Meja-meja yang penuh dengan deretan makanan yang bervariasi mengeluarkan aroma khasnya masing-masing,
Baca Juga: Kumpulan Ucapan Hari Raya Idul Fitri 2022 dalam Bahasa Arab, Inggris, dan Terjemahan Indonesia
Makanan bisa menggugah selera dan menimbulkan semangat bagi sebagian orang, termasuk para introvert.
Hanya saja, seorang introvert biasanya sulit menemukan tempat nyaman karena merasa terlalu banyak orang.
Oleh karena itu, introvert sebaiknya menemukan tempat duduk di meja atau area yang dipenuhi orang-orang yang membuat Anda nyaman.
Jika tidak, Anda mungkin merasa malu untuk mengambil makanan di depan Anda meskipun sangat lapar atau ingin mencicipi.
Baca Juga: Kuis Asah Otak: Jawab 2 Salah, Hitung Ada Berapa Lingkaran pada Gambar Pakai Logika
Sekalipun Anda akhirnya duduk dengan orang asing atau orang yang membuat tidak nyaman, jangan takut.
Anda bisa memulai percakapan receh soal makanan dengan orang lain meski sangat berbeda dari Anda.
Jika terjebak kecanggungan sekalipun, Anda bisa tetap makan banyak. Bahkan, Anda bisa memutus keheningan dengan memberi tahu mereka tentang betapa enak makanan itu.
3. Tetap tenang
Baca Juga: Waduh Ternyata Segini Kalori 1 Biji Ketupat, Siap-siap Gendut Setelah Lebaran?
Kecemasan sosial merupakan salah satu mimpi buruk bagi introvert sekalipun saat Lebaran
Meski umum dirasakan, introvert cenderung merasa seperti mereka terus-menerus diteliti dan dianalisis.
Perasan itulah yang dapat membatasi kebutuhan untuk bersosialisasi hingga para introvert sulit nyambung dengan orang lain.
Di saat-saat seperti ini, yang terbaik adalah tetap berpikir bahwa Anda sedang tidak dihakimi secara terus-menerus.
Baca Juga: Kurang Tenar, Beberapa Idol Kpop Ini Memilih Mundur dari Industri Musik
Kecemasan sosial tersebut terkadang tidak berdasar. Sebab, introvert sering terlalu overthinking hingga membuat rendah diri.
Untuk itu, cobalah untuk lebih menyimak percakapan dan benar-benar berusaha memahami apa yang coba disampaikan orang lain melalui kata-kata dan bahasa tubuh mereka.
Dengan ini, diharapkan Anda akan tetap cukup fokus untuk bercengkrama tanpa overthinking mengenai diri sendiri.
5. Cobalah untuk nikmati silaturahmi
Baca Juga: 5 Film Baru yang akan Tayang di Bioskop Mei 2022, Ada Doctor Strange 2 Hingga Top Gun: Maverick
Pertemuan dan situasi yang canggung atau hanya membuat para introvert dalam situasi yang sangat tidak nyaman hingga klaustrofobia.
Hanya saja, percayalah bahwa orang lain pun juga bisa memberi Anda banyak kebahagiaan dan kenangan untuk diingat suatu hari nanti.
Cobalah untuk lebih terbuka kembali dengan melakukan interaksi sosial. Siapa tahu bahwa silaturahmi Lebaran ini mengubah perspektif Anda tentang diri sendiri dan orang lain.
Silaturahmi atau mengikat diri Anda dengan orang lain pun akan mendorong perubahan positif dalam diri Anda, seperti peningkatan kepercayaan diri dan harga diri.
Baca Juga: 20 Link Download Twibbon Lebaran Idul Fitri 2022, Rayakan Hari Kemenangan
Harapannya, hal ini akan memberi Anda salah satu kegembiraan saat Lebaran dan kenangan yang layak diingat untuk masa depan.
Itulah 5 tips bertahan di hari raya Lebaran bagi introvert.***