PIKIRAN RAKYAT - Tidur menjadi hal yang wajib dilakukan di kala tubuh sudah terasa lelah. Durasi jam tidur ideal yang disarankan yaitu tujuh jam.
Namun, kebanyakan orang selalu merasa insomnia. Insomnia sendiri adalah gangguan yang membuat orang sulit untuk tidur karena sebelumnya tidak mendapat cukup tidur.
Bahkan, kebanyakan orang yang tidak mendapat cukup tidur, keesokan harinya mukanya akan terlihat pucat dan terdapat lingkaran hitam di kelopak dan bawah mata.
Baca Juga: 13 Pasangan Pengantin di Kabupaten Ciamis Ikuti Pernikahan Massal
Jangan khawatir, Google Play Store memberikan 4 rekomendasi aplikasi pengantar tidur agar lebih nyenyak dan cepat terlelap.
Berikut daftar 4 aplikasi pengantar tidur yang direkomendasikan oleh Google Play Store.
1. Sleepo: Suara relaks, Tidur
Aplikasi ini sudah diunduh sekitar 1 juta orang dengan rating 4,8 bintang.
Sleepo menawarkan pengguna agar bisa menggabungkan suara hujan, perkotaan, dan alam.
Bisa digunakan saat offline sehingga menghemat kuota dan notifikasi lain tidak mengganggu tidur.
Baca Juga: Jelang Pergantian Tahun 2020, Bupati Ciamis Beri Himbauan
2. Lullaho: Lagu-lagu Pengantar Tidur untuk Bayi
Aplikasi ini sudah diunduh sekitar 100 ribu orang dengan rating 4,8 bintang.
Tak hanya untuk bayi, Lullaho membantu orang dewasa juga agar terlelap dalam mimpi.
Sama seperti Sleepo yang bisa digunakan secara offline dan pilihan lagu didominasi suara hening dan tenang untuk meningkatkan kualitas tidur.
Baca Juga: Pemkot Bandung Hibahkan Dana Rp 478 Juta Bagi Lembaga Lanjut Usia Kota Bandung
3. Relax Melodies: Sleep Sounds
Aplikasi ini sudah diunduh sekitar 10 juta orang dengan rating 4,7 bintang.
Suara orkestra, alam, hingga meditasi bisa didapat di aplikasi ini.
4. Filter Cahaya Biru - Mode Malam, Pelindung Mata
Aplikasi ini sudah diunduh 1 juta orang dengan rating 4,7 bintang.
Membantu lebih cepat untuk terlelap tidur, cahaya yang digunakan bisa dipilih sesuai keinginan pengguna dan dapat menghemat baterai ponsel.
Baca Juga: Pasangan Ammar Zoni dan Irish Bella Ungkap Rahasia Alasan Menikah Siri
Semoga 4 rekomendasi aplikasi tidur menurut Google Play Store bisa membuat tidurmu makin nyenyak.***