Ingin Menua dengan Sehat? Berikut ini Hal yang Harus Dilakukan Menurut Seorang Ahli

- 19 Oktober 2020, 15:14 WIB
Ilustrasi menua dengan sehat.
Ilustrasi menua dengan sehat. //Pixabay/joaopaulo_live2//

Agar dapat menua dengan sehat, direkomendasikan untuk mengkonsumsi minyak ikan. Sebab, minyak ikan ini berkontribusi dalam mengatasi radang di dalam tubuh.

Di samping mengonsumsi minyak ikan, penting juga untuk mengonsumsi sayur dan buah karena kandungan antioksidannya yang berguna untuk mengatasi stress.

Terakhir, hindari mengonsumsi makanan yang mengandung banyak gula. Sebab itu akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan jantunga dan otak.***

Halaman:

Editor: Rahmi Nurlatifah

Sumber: ANTARA


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x