Network
Baca Juga: 3 Daerah Penghasil Semangka Paling Melimpah di Jawa Timur, Banyuwangi Masuk Tiga Besar
5. Menjaga Sistem Imun
Semangka mengandung banyak vitamin C yang mendukung sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit dengan meningkatkan produksi sel darah putih dan antibodi. Dengan rutin mengonsumsi semangka, Anda dapat meningkatkan kekebalan alami tubuh terhadap infeksi.
6. Menjaga Berat Badan
Semangka merupakan buah dengan kalori rendah serta memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga cocok dipilih untuk menjaga berat badan. Kandungan seratnya membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, hal ini dapat mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan secara berlebihan.
Dengan begitu banyak manfaat yang ditawarkan, buah semangka bukan hanya menyegarkan lidah tetapi juga menyehatkan tubuh secara keseluruhan. Oleh karena itu, tidak ada alasan untuk tidak menikmati semangka sebagai bagian dari gaya hidup sehat Anda.***(Vito Subandi)
