Network
Tak perlu merogoh kocek yang banyak, resep obat untuk mengatasi insomnia ternyata mudah ditemukan di dapur.
Ia menyebut jika obat mengatasi insomnia yaitu hanya menggunakan dua bahan, daun pandan dan jahe. Ramuan herbal dari kedua bahan tersebut dapat menjadi pembersih badan sebelum tidur.
"Cukup manfaatkan daun pandan dan jahe saja. Minuman yang berasal dari dua bahan ini selain memiliki rasa yang enak ternyata juga dapat menjadi minuman pembersih badan sebelum tidur," kata dr Zaidul Akbar.
Selain bahan yang mudah di dapat, cara membuat minuman ini pun ternyata cukup sederhana. Langkah pertama adalah mengupas jahe dan iris tipis.
Baca Juga: Mengenal Fungsi dan Tugas PPATK, Sudah Ungkap Beberapa Kasus Pencucian Uang
Kemudian tambahkan air panad dan masukan daun pandan, kemudian tambahkan madu sebagai pemanisnya. Jika ingin cara lain, Anda bisa merebus jahe yang kemudian ditambahkan daun pandan dan madu.
Hal terpenting dalam membuat minuman herbal untuk mengatasi insomnia ini adalah tercium aroma jahenya.
Demikian penjelasan mengenai ramuan herbal untuk atasi insomnia dari dr Zaidul Akbar.***
