Network
PR TASIKMALAYA - Menjalankan ibadah puasa tentunya memiliki tantangan tersendiri. Hal yang paling sering dirasakan oleh hampir seluruh manusia adalah sering cepat merasa lelah dan lapar.
Merasa lelah dan lapar tentunya menjadi dua hal yang sering dikeluhkan oleh hampir seluruh manusia. Namun, jika tidak ingin cepat merasakan dua hal tersebut, ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan.
Tips ini tentunya dapat membantu kamu tidak mudah lelah dan lapar saat menjalankan ibadah puasa. Penurunan energi tubuh tentu akan terjadi di hari-hari pertama Ramadhan.
Selain cuaca, pola makan dan tidur yang berubah juga dapat mempengaruhi seseorang merasa cepat lelah dan lapar saat menjalankan ibadah puasa.
Baca Juga: Bacaan Doa Puasa Ramadhan Hari ke-8: Teks Arab, Latin dan Artinya
Berikut ini adalah tips agar tidak mudah lelah dan lapar selama menjalankan ibadah puasa dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Arabia Weather.
1. Jangan Lewatkan Sahur
Sahur merupakan bagian penting bagi orang yang akan berpuasa. Pasalnya, selama beberapa jam ke depan, kita akan menjalankan aktivitas normal yang membutuhkan tenaga.
Pola makan sahur yang sehat akan membantu Anda tetap berenergi sepanjang hari. Maka dari itu, jangan pernah melewatkan sahur agar puasa dapat berjalan dengan baik.
2. Tidur Siang
Baca Juga: Anda Sangat Rugi Jika Tak Tahu Keutamaan Salat Tarawih Setiap Malamnya, Ternyata Begini!
