8 Tips Sehat Buka Puasa di Bulan Ramadhan, Makan dengan Tepat agar Ibadah Lancar

- 27 Maret 2023, 17:17 WIB
Ilustrasi buka puasa Ramadhan.
Ilustrasi buka puasa Ramadhan. /Pexels/Emrah Tolu

PR TASIKMALAYA – Setelah berpuasa seharian di bulan Ramadhan, buka puasa merupakan saat untuk mengisi kembali energi dengan asupan makanan dan minuman. Namun, agar tubuh tetap sehat, terdapat hal-hal yang perlu diperhatikan ketika berbuka puasa.

Berbuka puasa dengan tepat, dapat membuat tubuh tetap sehat sehingga dapat berkativitas dengan baik. Dengan begitu, ibadah di bulan Ramadhan pun dapat dijalankan dengan baik dan lancar.

Oleh karena itu ada beberapa tips sehat buka puasa di bulan Ramadhan yang dapat menjadi referensi bagi muslim yang berpuasa.

Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Alarabiya News pada Senin, 27 Maret 2023, berikut 8 tips sehat buka puasa di bulan Ramadhan.

Baca Juga: Zodiak Mingguan 27 Maret hingga 2 April 2023 untuk Aries, Taurus dan Gemini: Siap-siap Buat Cari Kerja

1. Hidrasi sebelum makan

Ketika buka puasa, menghidrasi tubuh sebelum makan merupakan hal yang penting untuk menjaga kebutuhan cairan dalam tubuh dan mencegah dehidrasi.

Oleh karena itu, saat berbuka puasa, sebaiknya minum terlebih dahulu sebelum makan. Anda dapat minum air biasa, jus, atau susu.

Minum setidaknya 1-2 gelas sebelum makan. Hindari pula minum di ketika makan agar menghindari proses pencernaan makanan. Perhatikan pula minuman yang mengandung banyak gula dan kalori.

2. Berbuka puasa dengan kurma

Baca Juga: KUR BRI Berikan Pinjaman Modal Usaha dengan Proses Cepat dan Mudah di Bulan Ramadhan 2023

Halaman:

Editor: Thytha Surya Swastika

Sumber: AlArabia News


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x