Terkait tingkat kebersihan, Anda hanya perlu memastikan bahwa sisa-sisa makanan sudah hilang. Adapun waktu yang tepat untuk membersihkannya adalah setelah santap sahur dan sebelum tidur.
"Kenapa mulut bau (saat puasa)? Karena, pasti ada sisa-sisa makanan yang masih tertinggal di dalam mulut kita. Sehingga, setelah sahur itu jangan lupa kita menyikat gigi," kata Erri.
Selain menyikat gigi dengan benar, hal yang perlu diperhatikan berikutnya adalah menyikat lidah. Hal ini kerap kali diabaikan bagi beberapa orang. Padahal, lidah juga dapat menjadi tempat sisa-sisa makanan bersarang. Akibatnya, mulut akan terasa tidak segar bahkan akan terjadi bau mulut.
Baca Juga: Si Pria ini Tengah Bersantai! Tapi Kamu Harus Cepat Temukan Perbedaan Gambar Tes IQ ini
Ddrg. Rahardyan Parnaadji, M. Kes., Sp. Pros, selaku Ketua Asosiasi Fakultas Kedokteran Gigi Indonesia (AFDOKGI), menerangkan agar lidah ikut disikat saat menyikat gigi. Menurutnya, menyikat lidah juga merupakan hal yang penting dilakukan dalam rangka membersihkan sisa-sisa makanan penyebab bau mulut.
Sebab menurutnya, sisa makanan juga dapat tersangkut di antara papilla atau tonjolan-tonjolan pada permukaan lidah.
"Sisa makanan itu sering kali mengumpul di situ. Pada saat itu, kadang-kadang kita merasa gigi sudah bersih, tapi kok tetap bau, ya itu karena sisa makanan di lidah," tutur Rahardyan.
"Jadi pada sikat gigi, kita bisa gunakan bulu sikat tersebut kemudian bersihkan permukaan lidah. kumur-kumur, sudah. Itu saja kuncinya kalau selama bulan puasa," ujarnya menambahkan.
Selain hal yang sudah dijelaskan tadi, Erri memberikan satu tips lagi agar terhindar dari bau mulut yaitu dengan berkumur lima kali sehari. Hal tersebut dilakukan saat akan melaksanakan salat.***