Ternyata Inilah Manfaat Psikologis saat Kita Melakukan Puasa Selama Bulan Ramadhan

Baca Juga: TES IQ Nih Bos Senggol Dong! kalau Kamu Beneran Hebat Coba Susun Huruf-huruf Ini Jadi Satu Kata Utuh

Diketahui bahwa puasa dapat membantu tubuh mengatur kadar glukosa, mengurangi kelesuan dan meningkatkan kewaspadaan.

Pastinya hal ini juga dapat membantu meningkatkan produktivitas dan kinerja seseorang.

Ketiga, puasa juga dapat mengangkat mood seseorang.

Seorang muslim akan mengalami peningkatan rasa pencapaian, penghargaan, kebanggaan dan kontrol setelah berjam-jam melakukan puasa di bulan Ramadhan.

Baca Juga: Penetapan 1 Ramadhan 1444 H: Ketinggian Hilal di Seluruh Wilayah Indonesia Sudah di Atas Ufuk

Pada saat yang sama, puasa dan kesenangan yang dirasakan setelah menyelesaikan aktivitas yang menantang, berfungsi sebagai stimulan perasaan-enak yang kuat di otak.

Manfaat psikologis puasa selama bulan Ramadhan ini, sudah dipastikan dapat membantu meningkatkan kualitas hidup seseorang.

Selain itu, puasa juga memperkuat nilai-nilai seperti kesabaran, ketabahan dan keikhlasan dalam diri seseorang khususnya bagi orang muslim.

Oleh karena itu selain manfaat fisik, puasa juga memberikan manfaat psikologis yang tak kalah pentingnya bagi kesejahteraan manusia.***