Network
2. Mengatasi masalah kolesterol
Jeruk mandarin menghasilkan synephrine yang mengekang produksi kolesterol dalam tubuh. Antioksidan yang ada dalam jeruk Mandarin membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
Buah ini juga dikenal dapat memerangi radikal bebas yang mengoksidasi kolesterol yang membuat kolesterol menempel pada dinding arteri. Selain itu, jeruk mandarin juga mengandung serat larut dan tidak larut seperti hemiselulosa dan pektin yang mencegah penyerapan kolesterol dalam usus.
3. Menurunkan tekanan darah
Jeruk mandarin juga membantu menurunkan tingkat tekanan darah. Mereka terdiri dari nutrisi dan mineral seperti kalium yang menurunkan tekanan darah.
Bahkan, jeruk mandarin menjaga aliran darah tetap lancar melalui arteri yang menjaga tekanan darah tetap normal.
4. Mengurangi berat badan
Buah jeruk mandarin memiliki sumber serat yang cukup banyak. Makanan kaya serat membuat perut kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama dan mengurangi keinginan atau kebutuhan untuk makan lebih banyak makanan, sehingga membantu menurunkan berat badan.
Para ahli telah menemukan bahwa mengonsumsi jeruk mandarin bermanfaat untuk menurunkan insulin, sehingga alih-alih menyimpan gula dan mengubahnya menjadi lemak, tubuh menggunakannya sebagai bahan bakar yang menyebabkan penurunan berat badan.
5. Meningkatkan kekebalan tubuh
Vitamin C dalam jeruk mandarin berperan penting dalam mencegah flu dan sangat penting untuk berfungsinya sistem kekebalan tubuh yang sehat.
Jeruk mandarin memiliki sifat anti-mikroba yang mencegah luka menjadi septik dan dari infeksi virus, jamur, dan bakteri.
