Network
Orang yang membutuhkan obat penurun kolesterol dapat lebih lanjut memangkas kadar kolesterol dan risiko kardiovaskular mereka dengan menerapkan pola makan nabati.
Makanan murni, diet nabati mengurangi kolesterol darah karena mereka cenderung rendah lemak dan mengandung nol kolesterol.
Selain itu, pola makan nabati tinggi serat, yang selanjutnya mengurangi kadar kolesterol darah.
Baca Juga: Tanggapi Gugatan yang Dilayangkan Syakir Daulay, Pihak Label: Dia Adalah Artis yang Tidak Tahu Diri
3. Bisa mengubah Mikrobiome dalam tubuh
Trilyunan mikroorganisme yang hidup di tubuh kita secara kolektif disebut microbiome.
Mikroorganisme ini semakin dikenal sangat penting bagi kesehatan kita secara keseluruhan.
Mereka tidak hanya membantu kita mencerna makanan, tetapi mereka juga menghasilkan nutrisi penting, melatih sistem kekebalan tubuh kita, menghidupkan dan mematikan gen, menjaga jaringan usus kita tetap sehat, dan membantu melindungi kita dari kanker.
Baca Juga: Telah Diserang oleh Berbagai Pihak Soal Program POP, Nadiem Makarim Kini Sampaikan Permohonan Maaf
Penelitian juga menunjukkan bahwa mereka berperan dalam obesitas, diabetes, aterosklerosis, penyakit autoimun, penyakit radang usus, dan penyakit hati.
