Network
Baca Juga: Viral Video Kelabang Raksasa Tengah Merayap di Dinding, Warganet Dibuat Merinding
Untuk menghindari masalah berat badan, pilihlah roti gulung sederhana dengan salmon.
4. Ikan hasil budidaya
Masalah ini juga menyangkut sushi. Ikan liar adalah sumber yang kaya asam lemak Omega-3 yang sehat, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Tetapi isinya sangat tergantung pada apa yang dimakan ikan. Sayangnya, ikan yang kita beli di supermarket biasanya tidak datang dari laut, tetapi dari peternakan.
Baca Juga: Soal Pernyataan Hina Santri, Denny Siregar: Menghadapi Kadrun adalah Jalan Ninjaku
Oleh karena itu, mereka tidak hanya kekurangan nutrisi sehat, tetapi mereka juga mengandung zat kimia tambahan yang digunakan petani untuk membuatnya tumbuh lebih cepat.
5. Makanan bebas lemak
Pada abad terakhir, diet bebas-lemak telah menjadi booming. Sampai ahli gizi menyadari bahwa produsen mulai mengganti lemak sehat dengan gula olahan untuk menjaga rasa alami produk.
Jadi, alih-alih menjadi camilan sehat, tubuh malah mengonsumsi kandungan gula yang banyak.
