Network
Faktanya, beberapa dari mereka memiliki gula sebanyak total kaleng coca cola.
Dianjurkan untuk memakan buah secara langsung daripada minum jus. Satu buah sudah cukup untuk membuat perut kenyang dan sehat.
2. Granola bar
Meskipun kaya nutrisi, beberapa batang granola juga kaya akan gula tambahan.
Menurut Database Nutrient, bar paling populer mengandung 15 hingga 30 g gula per sajian.
Baca Juga: Tak Terima Didua, Seorang Istri Memotong Kemaluan Suaminya Sangat Tengah Tertidur
Di sisi lain, jika dipilih dengan benar, snack bar adalah cara yang sempurna untuk membunuh rasa lapar dan menghindari makan berlebih karena makanan tersebut tidak proporsional dan mengandung banyak nutrisi penting.
3. Sushi
Sushi itu sendiri tidak berbahaya. Namun, berbagai bahan dan aditif dalam sushi lah yang menjadi masalah utama.
Banyak gulungan saat ini mengandung mayones, krim keju, saus, dan produk kontroversial lainnya yang meningkatkan nilai gizi sushi dan membuat satu set roti gulung secara acak yang bernilai asupan kalori sepanjang hari.
