PR TASIKMALAYA – Kecerdasan emosi atau EQ, merupakan salah satu kunci penting agar seseorang bisa sukses dalam menjalani hidup.
Berbeda dengan IQ yang fokus kepada otak, EQ justru menyoroti bagaimana seseorang secara cerdas dapat mengendalikan emosinya dengan baik.
Lantas apa yang harus dilakukan agar kita bisa meningkatkan EQ?
Seperti yang dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Mind Body Green, berikut 3 langkah praktis yang bisa dilakukan untuk meningkatkan EQ.
Baca Juga: Tes IQ: Hanya 5 Persen Orang Jenius yang Bisa Lihat Wanita Muda di Gambar ini! Kamu Salah Satunya?
3 langkah praktis untuk meningkatkan EQ:
Langkah 1: memahami diri dengan baik
Langkah pertama ini, cenderung akan meningkatkan komponen EQ dari sisi pengetahuan diri, pengendalian diri, self development, dan fokus pada refleksi diri.
Seperti halnya ketika Anda merasa terjebak dengan suatu hubungan romantis, dan Anda bingung sehingga tidak mengetahui apa yang benar-benar Anda inginkan atau pantas dapatkan.