Kaya akan Vitamin, Ketahui 5 Efek Samping Konsumsi Semangka Berlebihan

- 24 Januari 2020, 20:27 WIB
Jangan konsumsi buah semangka secara berlebihan untuk hindari terserang penyakit
Jangan konsumsi buah semangka secara berlebihan untuk hindari terserang penyakit //Pixabay/ Jillwellington

Namun, banyaknya potasium pada semangka bisa menyebabkan masalah kardiovaskular seperti detak jantung yang tidak teratur dan denyut nadi melemah.

Menurut Ahli Nutrisi dan Fisiologi Ritesh Bawri, mengonsumsi semangka dalam sehari harus sekitar 100 gram atau sekitar 30 kalori atau 500 gram setara 150 kalori.

Jika 100 gram adalah enam gula maka jangan terlalu banyak mengonsumsinya karena kadar gula akan naik dan menjadi buruk pada tubuh.

Baca Juga: Reaktivasi Jalur Kereta Api, Dishub dan Polres Garut Berlakukan Sistem Satu Arah

Jenis makanan apapun yang dikonsumsi secara berlebihan pasti tidak sehat dan tidak baik bagi tubuh. Konsumsilah buah atau jenis makanan atau minuman apapun secukupnya, sehingga tubuh tetap sehat dan terhidrasi.***

Halaman:

Editor: Tyas Siti Gantina


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x