Tak Hanya sebagai Benih, 5 Manfaat Biji Semangka ini Membuatnya Dapat Dikonsumsi

PIKIRAN RAKYAT - Kita terbiasa untuk meludahkan kembali biji dari semangka yang kita makan lalu membuangnya begitu saja.

Tanpa sadar, ada banyak manfaat yang bisa ditrerima oleh kita saat memakan biji semangka tersebiut.

Meski terdengar aneh, namun hal tersebut dapat dibuktikan dengan beberapa alasan yang akan membuat kita sedikit lebih percaya.

Baca Juga: 6 Hal yang Dilakukan Orang Sukses 10 Menit Sebelum Bekerja, Salah Satunya Buat Diri Lebih Nyaman

Dikutip oleh Pikiran-Rakyat.com dari laman Healthline, inilah 5 manfaat dari biji semangka yang harus kita ketahui:

1. Rendah Kalori

Biji semangka memiliki kalori yang rendah dibandingkan dengan cemilan-cemilan seperti keripik kentang.

Segenggam besar biji semangka berbobot sekitar 4 gram hanya mengandung sekitar 23 kalori saja.

Hal itu jauh lebih sedikit dibandingkan dengan satu ons keripik kentang yang memilkiki sebanyak 160 kalori.