Network
Faktanya memang kadar gula darah naik/turun tergantung pada indeks GI. Buah-buahan umumnya memiliki indeks GI rendah sehingga dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Seringlah bertanya pada dokter atau ahli medis tentang buah-buahan yang memang aman untuk penderita diabates.
Mitos 5: Penderita Diabetes Harus Hindari Olahraga
Faktanya penderita diabetes justru harus banyak latihan untuk mempertahankan gaya hidup yang sehat.
Baca Juga: Bukan hanya karena Curah Hujan yang Tinggi, BNPB Ungkap Penyebab Banjir Awal Tahun 2020
Salah satunya adalah dengan melakukan aerobik untuk membantu badan tetap bugar, membantu mengontrol berat badan dan kadar gula darah.
Namun olehraga yang dilakukan harus sewajarnya.
Penting bagi seseorang untuk mempelajari mitos dan fakta dari diabetes, hal ini berguna untuk menjaga tubuh kita dan melakukan penanganan yang tepat dalam mengatasi penyakit tersebut***
