Olahraga Menyita Waktu, Ini 6 Tips Diet untuk Orang Sibuk

Baca Juga: Soal Ibu Kota Baru, Jokowi Tegaskan Pemindahan Bukan Hanya Terkait Lokasi

6. Minum Air Sebelum Makan

Biasakan untuk tetap minum air putih sebelum kita makan. Minumlah dua gelas air 30 menit sebelum makan. 

Hal ini bisa dilakukan sebagai suatu langkah untuk menurunkan berat badan dalam waktu 12 minggu.

Hal ini juga bermanfaat bagi kebugaran tubuh kita sekaligus membersihkan pencernaan dan melawan sakit kepala serta untuk melumasi sendi.***