Network
Kegiatan ini dilakukan sebagai upaya untuk berolahraga namun tidak membutuhkan waktu banyak. Dengan berjalan berkeliling mencari makanan yang ingin dibeli, tubuh kita sudah melakukan aktivitas olahraga.
Baca Juga: Inilah 5 Hal yang Bisa Digunakan untuk Menetralisir Udara di Rumah
Hal ini bisa sekaligus dilakukan saat berbelanja untuk kebutuhan hidup sehari-hari.
2. Memasak Makanan Sehat
Kegiatan ini akan cukup meguras energi dan tidak menyita banyak waktu yang dapat mengganggu kegiatan penting kita.
Memasak bisa dilakukan setiap hari dan sekaligus menyiapkan makanan untuk kita maupun keluarga.
Makanan yang dimasak diharuskan yang sehat, seperti makanan penuh dengan sayuran dan bahan-bahan yang bergizi.
Baca Juga: Soal Ibu Kota Baru, Jokowi Tegaskan Pemindahan Bukan Hanya Terkait Lokasi
3. Makan Makanan Sehat
Makanan berserat tinggi baik untuk menurunkan berat badan dan tetap akan membuat kita menjadi kenyang untuk waktu yang lebih lama.
