Network
Baca Juga: 6 Alasan untuk Berhenti Bermain Ponsel pada Malam Hari, Salah Satunya Picu Kanker
3. Keju Kambing
Keju kambing memiliki 75 kalori per onsnya. Rasanya bervariasi tergantung jenis keju yang dikonsumsi, namun kebanyak rasanya seperti yogurt.
Mengonsumsi keju kambing bisa dimasukkan kedalam sandwich sebagai pengganti mayones. Banyaknya protein dalam keju kambil bisa ditambahkan pula ke dalam salad.
4. Keju Mozzarella
Keju mozzarella mengandung 70 hingga 85 kalori per onsnya. Akhir-akhir ini keju mozzarella adalah keju favorit yang sering digunakan dalam berbagai jenis makanan, salah satunya lasagna.
Memilih kalori terendah dalam jenis keju merupakan sumber kalsium yang baik. Alih-alih menggunakan keju cheddar di atas roti panggang, gantikan dengan meletakkan keju mozzarella agar lebih lezat.
Baca Juga: Satpol PP Badung Gerebek Empat Villa di Bali karena Diduga Beri Layanan untuk Penyuka Sesama Jenis
5. Keju Neufchatel
Keju neufchatel memiliki 70 kalori per onsnya. Oleskan krim keju neufchaen pada roti sebagai pengganti mentega.
