Network
PIKIRAN RAKYAT - Tahun baru 2020 menjadi tahun bagi sebagian orang untuk kembali menjaga kesehatan mereka.
Tiap menit, hati menyaring sekitar 1,4 liter darah dari tubuh untuk memecah, metabolisme, dan mengeluarkan zat beracun yang masuk ke dalam tubuh.
Dalam buku How to be Well, pelepasan toksin atau racun di tubuh adalah salah satu cara untuk menghilangkan bahan atau racun yang tidak diinginkan.
Baca Juga: Chen EXO Umumkan Pernikahan dan Kehamilan Sang Tunangan
Ada dua jenis racun yang masuk ke dalam tubuh. Pertama secara alami melalui proses metabolisme dan yang kedua melalui faktor lingkungan eksternal.
Detoksifikasi racun perlu dilakukan oleh tubuh untuk mengatur ulang tubuhh kita agar tidak mudah lelah dan mengurangi nutrisi di tubuh.
Detox yang sehat dilakukan dalam dua minggu sekali, dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan membawa manfaat bagi mental dan fisik.
Baca Juga: Iran Tangkap Dubes Inggris saat Rakyatnya Turun ke Jalan, Dituduh jadi Provokator Demonstrasi
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari situs Vogue, ada enam langkah untuk melakukan detox untuk menghilangkan racun di tubuh.
1. Kurangi Makanan yang Mengandung Racun
