Network
PR TASIKMALAYA - Pandemi virus corona telah sangat mempengaruhi semua aspek kehidupan kita, salah satu efek tersebut adalah doomscrolling.
Ya, doomscrolling adalah tindakan menghabiskan waktu yang berlebihan untuk melihat berita yang cenderung negatif melalui gadget.
Kecenderungan melakukan doomscrolling membuat kita banyak meihat berita negatif ketimbang berita positif.
Baca Juga: Sempat Berselisih dengan Ruben Onsu Gegara Sarwendah, Boy William Minta Maaf: Mulut Gue Sesampah Itu
Kebiasaan tersebut tentunya sangat tidak baik untuk kesehatan mental.
Jadi, berikut merupakan lima cara untuk mengurangi dampak doomscrolling pada kesehatan mental, dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Times of India.
Batasi waktu yang dihabiskan di media sosial
Baca Juga: Tak Sadar Sedang Direkam, Rizky Billar Kepergok Cium Lesti Kejora hingga Ramai Tuai Hujatan Netizen
Ponsel memiliki fitur di mana mereka dapat mencatat waktu yang kamu habiskan di setiap aplikasi.
