Network
PR TASIKMALAYA - Periode antara Natal dan Tahun Baru merupakan waktu yang sangat dinantikan banyak orang.
Tak terkecuai bagimereka yang biasanya merayakan natal dengan melakukan pesta-pesta.
Tak jarang, dalam sebuah pesta selalu ada banyak makanan yang menggiurkan sehingga seseorang kadang lupa membatasi apa yang boleh dimakan dan tidak.
Bahkan kita terkadang kelelahan karena terlalu asik menghabisakan waktu natal dan liburan.
Baca Juga: DKI Jakarta Terus Raih Prestasi, Ferdinand Hutahaean: Buktikan Bahwa Penghargaan Tak Salah Alamat
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com, Jumat 27 November 2020 dari Healthline, berikut lima cara jaga kesehatan saat libur natal, dan tahun baru:
1. Buatlah Hidangan Makanan yang Sehat
Anda akan memiliki banyak keinginan selama masa liburan, tetapi makan berlebihan di setiap pesta atau pertemuan bukanlah salah satunya.
“Jika Anda pergi makan malam atau pesta liburan, manjakan selera makan Anda dulu,” kata Amy Shapiro, MS, RD, CDN, pendiri dan direktur Real Nutrition NYC.
