Network
PR TASIKMALAYA – Raffi Ahmad mengajak salah satu asistennya bernama Merry untuk olahraga, fitness di depan rumahnya.
Raffi Ahmad mengaku sudah lama tidak tidak melakukan olahraga, oleh sebab itu dia berencana untuk kembali ‘berkeringat’ bersama asistennya, Merry.
Sebelum mengajak Merry untuk olahraga, Raffi Ahmad mengunjungi dulu Rafathar yang terlihat sedang berenang di kolam rumahnya.
Sebelum melakukan olahraga, Raffi Ahmad, Merry, dan Haikal diajak untuk stretching atau pemanasan terlebih dahulu.
Baca Juga: BNPT Sebut Ada 189 Ponpes Terlibat Teroris, PPP Tantang Buka Data: Menghindari Fitnah
Mereka melakukan gerakan jumping, twist, dan juga aktivitas pasif di tempat. Raffi Ahmad juga mengajak netizen untuk tidak lupa olahraga dan minum susu protein penambah massa otot.
“Lu nanti gua kasih minuman susu protein ini. Jangan lupa buat ngurangin makan kerupuk lu,” kata Raffi Ahmad ke Merry.
Latihan dimulai dengan melakukan slimeball, gerakan memantulkan bola dengan beban tertentu ke matras untuk kemudian diterima lagi oleh si pelempar.
“Wih, ini bola berat juga ya, bos. Nih, lu coba bisa enggak, Mer,” ucap Raffi Ahmad ke Merry.
