Network
PR TASIKMALAYA - Orang introvert sering diliputi rasa cemas pada kesehariannya.
Selain itu, kepribadian ini sering merasa cemas saat berada di situasi sosial.
Salah satu cara introvert menghilangkan rasa cemas adalah dengan humor.
Berikut tiga cara kepribadian introvert menghilangkan rasa cemas, seperti dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Introvert Dear.
1. Kumpulkan setiap keberanian tersembunyi yang Anda miliki
Anda introvert perlu keberanian untuk terus muncul, tidak peduli betapa tidak nyamannya perasaan, atau tanggapan eksternal yang diterima.
Anda akan mendapatkan kepercayaan diri yang muncul setiap saat, bahkan saat rasa cemas itu ada.
Keberanian yang akan membantu kepribadian ini mengatasi rasa cemas, jika Anda tidak sering berlatih maka mengarah pada pertumbuhan yang nol.
Baca Juga: Tes IQ: Lihat 14 Wajah Tersembunyi pada Gambar? Orang Teliti yang Temukan Semuanya
2. Mengimbangi rasa cemas dengan humor
Seorang introvert membutuhkan humor untuk menertawakan diri sendiri, ketika Anda merasa cemas atau hal-hal tidak berjalan seperti yang diharapkan.
Selain itu, kepribadian Anda akan lebih sulit move on dari interaksi sosial yang gagal, jika Anda tidak bisa menertawakannya sebagai humor.
Anda bisa mempelajari keterampilan ini, jangan menganggap diri terlalu serius, dan cobalah untuk mengingat bahwa tidak ada yang benar-benar peduli dengan sifat introvert.
Baca Juga: Mengapa Kepribadian Introvert Terlalu Tertutup?
Hal ini akan membuat percakapan lebih baik, dan mengurangi rasa cemas tersebut secara berlebihan.
3. Luangkan waktu untuk refleksi diri
Waktu refleksi digunakan introvert untuk dapat lebih memahami, akar penyebab rasa cemas Anda.
Pikirkan juga cara menghilangkan atau setidaknya meminimalkannya ketikabrasa cemas muncul.
Baca Juga: 10 Link Twibbon Kebangkitan Nasional Cocok Dipasang di Media Sosial
Refleksi diri mengungkap batasan mental yang sudah mapan, jangan masukkan perasaan ke sudut terdalam dan tergelap jiwa Anda.
Biarkan diri Anda merasakannya, analisis dari mana rasa cemas ini berasal, yang ini membutuhkan beberapa latihan.***
